【禅绕老师】香港人冇嗜好、冇梦想？ 画画如做人：勿在角落转弯
藉将颜色填满一格格空白的位置来纾缓压力的填色画册，曾经在打工仔之间风靡一时，但热潮过后，香港人还有什么减压方法？“很多香港人的生活只有工作，当工作不愉快时，我建议他们做感兴趣的事减压，但他们才发现自己并没有兴趣，只想到做家务！”已认证禅绕老师陈慧心（Vivian）和合作导师Ausco说。场地提供：尝品慕茶Spoon & Bowl
经历过工作压力大得呕白泡，以及至亲相继离世的Vivian，借着用笔和纸画下简单的线条和图案，一步一步带领自己走出哀伤。透过禅绕，她开始了解到“没有对错、没有计划、没有限制、没有比较”到底是什么概念。
“在香港长大，从学校到职场都充满比较和竞争，有好意念会藏起来，等自己有机会上位。”Vivian的合作导师Ausco说。她曾到一间中学跟学生做领导培训，并请他们去想自己的梦想，谁知学生们却回应说：“老师告诉我们不用梦想，如果我们考不好DSE，就不需要梦想。”Ausco当时大感震撼，也令她觉得香港文化根本没有空间去让人建立兴趣和梦想。
依Vivian的观察，典型香港人的生活重心都放在工作上，工作得不开心，人就不开心。她试过建议受情绪困扰的朋友多做些有兴趣的事情纾压，但对方竟想不到可以做什么，最后只好做家务。“我明白为什么打工仔学过（禅绕）便会如此沉迷，因为禅绕的概念和我们的文化不一样！大家即使画同一个图案，都没分对错，更能互相启发，体会更多！”Vivian说。
不要在角落里转弯
自当上禅绕导师后，Vivian遇到这样个案的机会就更多。“有时，我们并不是故意去开解学生，在他们上课前，我们都不知道他们有什么烦恼。只是我们在教画的时候，他们就突然‘拿’到些什么。”Vivian举例，她有次教学生画一个圆圈图案时，只是随口说了一句“不要在角落画，因为在角落是不能转弯”，后来学生跟她说：“当时我在钻牛角尖，我听完这句话才发现，原来自己一直在角落钻是转不出来，要在有路的地方转。”
原来借着禅绕，Vivian能接触到更多人的内心，令她希望更多人能接触这个“工具”。“有时我庆幸在这个年纪才遇上禅绕，因为我有经历，有痛苦，甚至有些事我希望从没发生过；不过这更能令我感受到有些事情是不能逆周而行。”她说，在画图案的时候，心境会平静下来，情绪从笔尖释放，而且禅绕简单易学，是一门很易建立又易带进生活的兴趣。
我以前喜欢把名牌都穿在身上，虚荣之类对当时的我来说可能是需要和重要的事物。拥有过才知简单的好，现在我只要穿一件普通T-shirt都可以出门，我觉得现在是人生最舒服的时间。
因禅绕 和妹妹更亲近
禅绕源自美国，是一对夫妇发现画画也可以好像打坐般专心和放空，然后便设计出各种图案而成的绘画方法。去年，台湾开放禅绕认证，Vivian和Ausco去年底便前往当地上课并取得认证。
“我画得很漂亮吗？其实不是，不过正因为我没有画画天份也能画到，才可给予学生很大信心！”Vivian笑说。最意想不到的，是禅绕带着她走进了另一位妹妹的“专业领域”。
她已去世的妹妹在三姊妹中排第二，是位小学视艺老师，原本任职营销员的Vivian从没想过自己有天会跟从妹妹的步伐，进入学校工作。她记得有次和Ausco带领一群中学生合作制作禅绕画送给班主任，其中一名学生是视障人士，老师捉着他的手，一起用皱纸把图案慢慢砌出来。这作品令Vivian非常感动：“学校愿意给予视障同学参与的机会，我知道这经历对他很重要，亦很庆幸我有机会参与其中！”
Vivian及后也教晓了年纪最小的妹妹绘画禅绕的技巧，然后妹妹就和朋友以禅绕图案为设计，创立了自己的服装品牌；在她第一批学生里，原来也有一位是任职时装设计师，她也将禅绕的意念加入设计中。“很多事情是我原先没有预计，但却因为我现在做的事而发生了。”她回想当初“做到呕”的经历：“如果工作不顺，可能是因为这件事并不适合我；我调较好自己的步调，因我相信持续去做，美丽的事物就会一点一滴地累积下来。”