暗疮｜9个爆疮坏习惯你全做了？冲凉花洒洗面超NG　1行为恐致烂面

每次早上醒来发现怎么脸上又多一颗痘痘，为了消灭恼人的痘痘已经花了太多的金钱在上面了，但究竟为什么会一直长痘痘呢？

这次我们整理了九个会让痘痘不停增长的坏习惯，快看看你有没有中标吧！

9个暗疮长不停的坏习惯（点击放大浏览）▼▼▼

乱摸脸

你还在用脏脏的手摸脸吗？上班上课习惯性的托腮，有事没事摸一下脸，抓一下痒，或是接电话的时候用充满细菌的手机贴著脸，这些都是让细菌滋生到皮肤的坏习惯，天天这样做，痘痘每天都会找上门来！

洗澡直接用水龙头喷

洗澡的时候千万不要不顾三七二十一打开莲蓬头值就往脸上浇，莲蓬头的水柱虽然不大，但还是会直接刺激到我们的脸，除了破坏掉皮肤屏障之外，久了还会生出一小细纹。正确的洗脸方式应该是用35~38度的温水捧在手心上去做清洁，才能够保护肌肤，让我们的脸清洁的更彻底。

不涂防晒出门

很多人会因为脸上的有痘痘不愿意在涂防晒出门，觉得皮肤已经够油了，还要抹一层油上去只会长更多痘痘而已，但其实紫外线也是住长痘痘越变越大颗的凶手喔！因为紫外线会刺激皮脂腺，让痘痘一天比一天大颗，如果有痘痘方面顾虑的话可以选用方晒系数约SPF30左右的防晒产品就可以达到抵抗紫外线的作用了喔~

同场加映：消暗疮去痘印｜营养师点名7大淡疤消炎食物　蓝莓预防黑色素沉淀（点击放大浏览）▼▼▼

吃太甜太油太咸

蛋糕手摇不离手，每天来一顿麻辣火锅跟烤肉，这样高糖、高油、高盐的饮食习惯会让皮脂腺分泌大量的油脂，让痘痘疯狂冒出来，所以就算吃美食再幸福，也要顾虑一下皮肤的感受啦~

不喝水

天天以饮料代替水，越喝痘痘越多，每天固定喝2000毫升以上的水不只能让痘痘一颗一颗的消下去，还能减肥，根本是零成本的保养跟瘦身秘诀，是不是非常心动啊！

妆不卸干净

卸妆卸不干净是非常容易长痘痘的，就连卸妆产品也需要好好的挑选，油性肌的朋友建议要避开含有“矿物油”的卸妆产品，矿物油在皮肤上形成的油膜会堵塞住毛孔，所以尽量避免使用此类的产品。其实不论彩妆的浓淡，卸妆油是适合每个肤质的产品，不会因为是油类所以让痘痘增生，反而能更彻底的卸除彩妆，还能达到滋润皮肤的作用喔！

同场加映：肌断食7天让痘痘肌回原厂设定！0元养肤：改善毛孔粗大、粉刺暗粒（点击放大浏览）▼▼▼

枕头套不换

枕头套上面会吸附著我们人体流出来的汗跟皮脂，就算是洗完澡才上床也是一样，甚至还有很多尘螨！不固定更换枕头套不只会让你觉得这颗痘痘长得莫名其妙，在卫生方面也不太OK喔~所以建议一到两个礼拜就洗一次枕头套，才不会让痘痘在你睡觉时偷偷冒出来啦~

化妆工具不清洗

每次用完刷具跟粉扑就丢在一旁，不固定清洗，小心痘痘都藏在你的美妆工具上！我们的工具也是非常需要清洗的，不然细菌也会孳生在上面，下一次化妆时在使用就会让细菌全跑到脸上了。建议使用一到三次就要好好的清洗一下化妆工具，洗到水看不出有彩妆的颜色就可以了，洗干净之后要放在通风的地方晾干。

熬夜

熬夜绝对是长痘痘的元凶，每天晚上的11点到凌晨3点是我们人体新陈代谢最旺盛的时段，如果这个时间点还没睡觉的话，就会严重影响皮肤代谢的工作，让毛孔变得粗大，造成皮脂分泌增生，进而阻塞毛孔，让痘痘跟粉刺全部都长到你脸上去！

延伸阅读：

曾经额头下巴大冒痘！9m88解决痘痘粉刺这样做！极简保养3步骤找回光滑水煮蛋肌

【本文获“女人我最大”授权转载。】