治疗级洗头｜日本达人4招清洁油腻头皮　洗出蓬松发丝防白发

撰文：女人我最大

出版：2023-09-15 14:30更新：2023-09-15 14:30

日本职能治疗达人分享想要拥有好的秀发，从头皮开始呵护很重要！

而他分享与其洗完头后用梳子按摩头皮，不如边洗头的时候边按摩，不仅更解省时间，更能完整清洁头皮，同时达到刺激头皮穴道的作用！也可顺便将洗头时间抓在约2分钟左右，预防过度清洁造成头皮的负担。

日本达人洗头4招，按出逆龄头皮。（点击放大浏览）▼▼▼

从头皮中央开始按摩

用温热水将头冲湿后，可先搓揉洗发精到头上起泡，后将十根手指头从额头发际线的部分开始往中间搓揉，然后再从耳朵两侧开始按摩至头顶。这样可以按摩到神庭穴，强健大脑改善失智。

太阳穴的加强按摩

头皮的部分洗完之后，接著就可以开始按摩耳上的到太阳穴这里，来回按压约五次左右。这个动作可以刺激到耳朵上方发际处的角孙穴，能促进头皮血液循环，有效改善白发，找回茂密黑发哦！

头部两侧清洁按摩到头顶

接著继续利用指腹来按压头部两侧到头顶之间，可以将刚刚没有按摩与洗到的地方，一并好好的按摩与洗净，重复来回约5遍，可以有效的清洁头皮，把头皮的老废角质与油腻通通洗净。

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加强后脑杓

头皮的部分洗干净之后，接下来就是从耳后发际线轻轻地往下按压，按摩后脑勺的部分，来回上下按摩约5次，就能够完整的清洁到头皮与头发啰！后脑杓与脖子连接处有风池穴，可以舒缓疲劳感，同时还能促进头发生长。