立秋｜换季甩脱发？发型师公开4护发重点　内外修护养成发量富翁

每到季节转换之际，不稳定的干湿度、忽冷忽热的气候，不仅让肌肤状况百出，就连头皮、秀发也会出现搔痒、敏感甚至落发的情况！

面对“换季落发”到底该如何预防、改善？除了加强头皮养护之外，饮食、日常洗护仪式又有甚么需要特别留意的？法国养发专家— René Furterer便为读者们精辟指点四大重点。

养护头发4大重点，换季不脱发！（点击放大浏览）▼▼▼

1. 内在保养要确实

首先要确实改善发肌换季时的敏弱状态，并预防、抑制落发量增加，首先得从内在保养做起！专家分享，每日一定要摄取足够饮水量，并建议每日补充含维他命C、E的蔬果与优良蛋白质等原型食物，其可以稳定体内油脂分泌与抗氧化，达到抑制落发的效果。另外，也别忘了养成运动习惯、早睡早起不熬夜，适度排解压力，也是养护发肌的不二法门。

2. 外在养发产品仔细挑

预防落发量越发猖狂，除了善用头皮养护产品之外，日常洗头水挑选也有讲究！专家补充，稳定健康发肌的关键，便是从建立日常头皮养肤养发习惯做起，而“更换洗头水”便是首要任务！在挑选上，建议选用含有发根强韧、赋活成分的洗发品，让妳在清洁同时也能加强稳固发根的护理效果。

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3. 洗头水二洗一敷

现代人的养发观念越来越成熟，各个都清楚日常洗头，每回要洗两次！但除了两次洗头之外，妳肯定没留意到，泡泡停留的时间！专家强调，属性温和且具有养护效能的洗头水，最能发挥养发效果的时机，便是泡沫停留于发丝与头皮间时。因此在洗完第二次头之后，泡沫先别急著冲掉，可以在发肌上敷个3分钟，强韧、修护效力会更显著。

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4. 头皮功夫按摩不能少

要养出强韧、健康且丰厚的秀发，头皮养护相当重要，不过也别只依赖保养产品，居家养发时的“按摩手技”也不能少！在使用精油、精华型头皮保养品时，可以搭配指腹以画圆方式按摩头皮，并由内而外、由上至下，做全面舒缓放松，不仅养分吸收更好，也能带动头皮血液循环，让秀发长得更健康。

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