iHerb 双11优惠｜ 75折入手健康食品：轻松助燃卡路里 减肥好物

减肥｜作为女生的终生职业之一，当然就是减肥瘦身，不论是瘦腰、瘦手臂、瘦大腿或是瘦肚腩，大家都在一直寻求方法以达致完美身形。俗语有云：“减肥瘦身三分靠运动，七分靠饮食”，除了自律节食、吃低卡路里减肥餐外，难道就别无他法了吗？

其实减肥又并非一味介口的！想吃得健康又过到口瘾，不妨参考以下iHerb健康食品推荐，连网友都力推！想顺便买低卡零食，亦可以看看iHerb 12大低卡健康零食推介附优惠码：布朗尼脆饼。乘著iHerb 双11的时机，全场货品低至75折，大家千万不要错过入手好时机！

要饮食上减肥，除了饮食均衡外，我们亦可以挑选的健康有机，对减脂有帮助的食品，不论你是注重天然饮食、想改变自己的饮食习惯或是在进行减肥瘦身、低碳饮食的女生，连网友“杏子妈妈”力推的iHerb健康食品，你就更加不能错过，一起由日常生活中著手，轻松瘦下来吧！

iHerb健康食品推介 1. La Tourangelle 有机高级初榨橄榄油 500ml

购买方法：iHerb官网（HK$87.08）

常听说减肥的女生要戒口，油份、糖份、盐份都要戒掉，但原来摄取适当含不饱和脂肪酸的“好油”，才能有助抗老、减脂、降低坏胆固醇，维持身体健康。这款来自西班牙的橄榄油，属于无钠、无麸质、全素的冷榨橄榄油，比起普通橄榄油更清澈轻盈。

iHerb健康食品推介 2. La Tourangelle 清淡可口酪梨油 500ml

购买方法：iHerb官网（HK$111.83）

除了橄榄油外，酪梨油亦是“好油”之一，而酪梨油所含的维他命E含量更高于橄榄油的2.5倍，美容、抗老功用更为高！另外，酪梨油的燃点高达255度，日常生活的蒸、炒、煮、炸都可以用到，网友都大赞为“生活中常备的煮食油”！

iHerb健康食品推介 3. Nature's Way 有机中链甘油三酯油 480ml

购买方法：iHerb官网（HK$167.20）

原来油类不单止可以入菜，更可以加入日常饮品当中？网友分享道会将有机中链甘油三酯油加入饮品当中，例如咖啡、果汁等。因为中链甘油三酯油除了热量较低，消化方式与其他油类不同，可以以4倍速度被身体吸收分解、不易变成脂肪堆积；服食它更可以提高身体代谢率，帮助燃烧更多卡路里。

iHerb健康食品推介 4. Pure Indian Foods 全有机草食原始酥油 425g

购买方法：iHerb官网（HK$152.03）

除了日常下厨、日常食油之外，弄甜点、酥皮糕点的时候，难道只有牛油、猪油等，没有更健康的选择？当然不是，网友分享指这款全有机草食原始酥油（GHEE）则可以替代牛油，因为GHEE成分当中含有更好的脂肪、有助消化及抗氧化，令皮肤弹性更好。

iHerb健康食品推介 5. Peanut Butter & Co. 古典酥脆全天然颗粒花生酱 454g

购买方法：iHerb官网（HK$42.44）

不少女生对于油腻腻的口感相对抗拒，不妨多摄取含“好油”成份的成品，例如坚果、奇亚籽、鸡蛋等，坚果中更含有丰富食物纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质。这款花生酱更是全素、无麸质，无添加糖，只用松脆的花生碎混合制成，口感分明，十分合适爱吃油腻零食作为替代品，又或者打算增肌减重的女生。

健康食品推介 6. Barney Butter 去皮杏仁酱 284g

购买方法：iHerb官网（HK$60.15）

除了花生酱外，杏仁酱亦是一个营养价值高、抗氧化之选，这款杏仁酱没有多余的颗粒，无添加糖、盐，以全杏仁成份做成。不过大家都要注意，食月时不要添加过多，要不然热量也是会过高的。

iHerb健康食品推介 7. Really Raw Honey 未加工蜂蜜 226g

购买方法：iHerb官网（HK$82.70）

减肥就要将糖份全戒掉吗？其实适当、天然的糖份反而有助减肥的，例如蜂蜜就是一种优质糖份，它热量低，可以燃烧人体能量，例如日本早前大热的“蜂蜜减肥法”、韩国女星金喜善的“三日蜂蜜断食减肥法”等，可见蜂蜜的营养价值很高，亦是不少减肥女生之选！这款未加工蜂蜜是生蜂蜜，从来没有经过桶装、加热、过滤等程序，这样的蜂蜜不易变质，可以更好的保存。

iHerb健康食品推介 8. Comvita 未加工麦卢卡蜂蜜 250g

购买方法：iHerb官网 (HK$169.45)

麦卢卡蜂蜜相信大家都有所听闻，来自新西兰的麦卢卡蜂蜜，当中含有的天然化合物具有一定抗菌作用，更可以提高身体免疫力、预防感冒，这款蜂蜜已认证含有UMF™ 5+ ，至少 83 mg的甲基乙二醛 (MGO)，当UMF、MGO数值愈高，抗菌作用更佳！

iHerb健康食品推介 9. Dynamic Health 纯苹果醋 473ml

购买方法：iHerb官网（HK$36.78）

这款作为网友推荐的“初手都可以尝试”的苹果醋，因为当中含有麦卢卡蜂蜜，比起普通苹果醋更添有一丝甜意。苹果醋能够控制食欲、有助消化、减少脂肪积存，在沙拉、蔬菜、零食中添加苹果醋更有助瘦身减脂！

iHerb健康食品推介 10. Navitas Organics 有机可可粉 680g

购买方法：iHerb官网（HK$166.41）

除了水、黑咖啡之外，减肥真的要放弃其他饮料吗？不妨试试被网友大赞“作为身体完美零食”的可可粉吧，虽然网友推荐款现正缺货，不过iHerb上仍有不少可可粉选择！这款无糖可可粉可以抑制饮食的脂肪被消化、减少卡路里吸收，研究指出纯可可粉可以降低高三酸甘油脂、高胰岛素抗性等风险，还能让人不易发胖！除了冲泡饮用之外，更可以用可可粉制作甜品糕点之用！

健康食品推介 11. Bob's Red Mill 经典辗制燕麦 907g

购买方法：iHerb官网（HK$70.34）

对于无饭不欢的女生而言，燕麦会是个十分好的替代品，因为它能够促进消化，另外燕麦是款低GI食物，比白米、糙米的升糖速度慢，能够增长饱肚感。另外，这款燕麦是零麸质碾轧的全谷物燕麦片，女生们食用后不怕敏感或致肥！

健康食品推介 12. Eden Foods 有机鹰嘴豆 454g

购买方法：iHerb官网（HK$57.93）

有留意开超级食品的话，应该对鹰嘴豆爱不释手！鹰嘴豆不单是款低GI食物，更是高植物性蛋白、高纤维的食物，有研究指出食用鹰嘴豆能够减低饱和脂肪的摄取，更可以降低51%胆固醇量！

健康食品推介 13. Annie's Naturals有机番茄酱 680g

购买方法：iHerb官网（HK$50.34）

减肥路上贵在坚持，要维持一个健康生活习惯，除了食品上会注意的话，小细节又怎能轻视呢！例如平日煮食以及吃饭时，少不免酱汁的使用，用上有机认可、无麸质、全素的番茄酱就更能够维持健康，另外这款Annie’s 番茄酱更是无高果糖玉米糖浆的，天然又有营养！

健康食品推介 14. Yogi Tea 绿茶康普茶 32g

购买方法：iHerb官网（HK$32.12）

茶叶与咖啡的作用类似，两者都含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统产生醒神效果。茶饮中咖啡因含量较低，能够温和地阻隔了腺苷的神经系统传送，增强警觉性及抗睡意，而绿茶更是含有丰富茶多酚，茶多酚具有抗氧化功效，女生多喝亦有益处。

健康食品推介 15. Yogi Tea 减压茶 蜂蜜薰衣花草 29g

购买方法：iHerb官网（HK$32.12）

想维持健康，除了要认真挑选食品材料，适时补充营养亦是重要一环。这款减压茶能够以草本香气舒缓身心，令你在繁忙日常中得以放松。

**价格以当日搜寻记录根据而得，有机会因日子、优惠等浮动因素而造成价格不一**

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