52岁“美胸皇后”金憓秀的丰胸秘笈 营养师曝5大食物维持好身材
热播韩剧《王后伞下》迈入完结篇，有笑料又有泪水的宫廷亲情戏码，让剧迷们越看越入迷～领衔主演的中殿娘娘：金憓秀，更以过人的霸气与情感张力再次成为话题焦点！
不过肯定许多人不知道，已经52岁熟龄的金憓秀，不只是韩剧一姐，更因傲人身材曾被韩国媒体封为“美胸皇后”呢！到底怎样养出不老女神同款美胸？专业营养师指点五大营养要素，女孩们必须掌握！
营养师指点5大丰胸饮食重点（点击放大浏览）▼▼▼
韩国美胸皇后竟是她！
这两年金憓秀的戏剧作品接连上架，从《少年法庭》到《王后伞下》她总是能在剧中展露霸气震慑全场！而藏在精湛演技背后，金憓秀也是人人称羡的美魔女～今年52岁的她，不光肌肤保养得宜，在身材的雕塑上更不输模特儿！甚至还曾被韩国媒体票选“身材最佳女星”，并有著“美胸皇后”美名！然而对于饮食相当讲究的她，丰腴胸型也是靠饮食吃出来的～这次就跟著专业营养师的观点，剖析金憓秀藏在菜单中的美胸秘密！
1. 蛋白质
金憓秀过去曾在采访中强调，自己每天早餐一定会进食大量的肉类，以摄取丰富蛋白质，而蛋白质不光能促进肌肉生长，也是美胸的好材料！原因在于蛋白质是形成女性荷尔蒙的主要元素之一，因此日常多补充鸡蛋、豆类、奶制品，都是帮助胸部肌肉、胸形雕塑很好的食物。
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2. 锌
胸部的生长往往与雌激素密切关连，因此想要丰胸不妨从雌激素开始补充！矿物质元素：锌也是组成雌激素的重要原料，并且有助于促进荷尔蒙分泌，并刺激乳腺，像是生蚝、三文鱼、虾、南瓜籽、黑豆都是很好的选择。
3. 维他命C
别以为只有美白需要补充维他命C，想丰胸维他命C也不可少！除了使胸型丰腴、饱满，也别忘了注意肌肤的紧致与嫩白！这时富含丰富抗氧化效果的维他命C就得加强补充～而每日大量摄取蔬果类也能使体态年轻不怕老。
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4. 大豆异黄酮
许多人都说，丰胸就是要多喝豆浆，这绝非没理由！豆类中蕴藏丰富的大豆异黄酮，而大豆异黄酮又被称为天然的雌激素，能有助于乳房发展，并刺激女性荷尔蒙分泌，但也要小心，饮食上一定要选择无糖豆浆、无调味豆腐，才不会为了丰胸赔了身材。
5. 不饱和脂肪酸
乳房的组成绝大多数是脂肪，这也是为甚么有些人一长胖，罩杯就会真著变大～因此想要丰胸也得适量地摄取不饱和脂肪酸！不过由于补充脂肪同时也会影响身材与体重，营养师建议，可以少量挑选牛油果、核桃、松果仁等坚果类，吃得健康负担也少。
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