瘦脸方法︳10日减走双下巴！日女教“3分钟瘦脸运动”现下颚线条

瘦面跟瘦身一样，方法有一百种，只要你不奢求“马上见效”的瘦面方法，有用捷径数之不尽！日本一位 YouTuber“トレぴな”分享了一组每日只需3分钟的瘦脸运动，短短10天就看到明显的前后对比！不过，10天神奇转变的原因，到底是“瘦咗”，抑或瘦脸操真的见效，真相就只有本人知道！

瘦身不会只做一种运动，瘦脸也不用只限定一个方式！在选定你的瘦面公式之前，来Redefine专业医美，由经验医生团队帮你规划一个最实际高效的瘦脸方案，结合不同针剂、人气拉提疗程，运用不同治疗的特点和优势，针对你的脸大死穴，轻松重点瘦面！想事半功倍？看看以下5大瘦面医美＋7种家居瘦面习惯！

瘦面医美1. 肉毒注射瘦咀嚼肌

只要你有富经验的注册医生、合资格的医美品牌，肉毒瘦面绝对是效果最有保障的瘦面选择！

Redefine专业医美提供全球销量第一的美国名牌Botox肉毒杆菌素，以及市面上最纯净的Xeomin天使肉毒，两者皆可针对咀嚼肌注射，透过阻截肌肉收缩的讯号，放松两边脸颊肌肉约80%，达到两颊体积缩细，对多数脸大女生而言，都有瘦面的效果。

肉毒注射的最佳用家：肌肉型大脸特征、国字脸

治疗优点：快速见效、临床数据庞大确保安全治疗

疗程效果：约5天能发挥效果，持效约5个月至半年

瘦面医美2. 超声刀拉提赘肉

下颚线条有多重要，相信女生一定明白！而脸部赘肉跟身体赘肉不同，它们靠苦苦操练（瘦面操）都不会明显消减，原因在于脸部的骨架、筋膜、胶原层等等支撑不足，以致中脸位置的组织向下垂，影响脸型！

针对这个初老死穴，Redefine为客人严选筋膜提升的顶级仪器：Ultherapy超声刀，于2009年通过美国FDA食品药品管理局认证为“具有脸部拉提（lift）效果”的非侵入式紧肤仪器，效果非同一般拉提技术！

透过专利的DeepSEE®实时影像技术，Redefine注册医生会在疗程期间，控制治疗温度在65℃至70℃，在准确的脸部位置产生出8,000至10,000个独立凝结点，这些热凝结点能够让筋膜组织立即收紧，安全、精准地拉提肌肤，打造紧致、立体的下轮廓线！

超声刀的最佳用家：松弛型、双下巴

治疗优点：打造轮廓线，同时全面紧致，形塑立体的小颜效果

疗程效果：1年1次疗程，最佳效果约3个月后逐渐浮现，最佳状态能维持长达2年

瘦面医美3. 紧肤射频

所有脸大的女生都知道，早上起床的时候情况最为“严峻”！原因是大部份人都有水肿问题，主要原因是血液循环不良、新陈代谢缓慢引发的脸部浮肿，并不是真正的脂肪，因此对于体重轻却有“包包脸”烦恼的女生最为普遍。

紧致、轮廓线明显，是不少女生的终极梦想，Redefine提供天价紧肤机王Thermage FLX热玛吉，是最新代的紧肤射频，100%名厂正货保证。专利单极射频技术，治疗深度达4.3mm，肌肤组织研究显示升温可达75°C，高效刺激胶原蛋白收紧及重塑，热能亦同时针对水肿脸型、加速循环，去除多余水份！

紧肤射频的最佳用家：初老松弛型、水肿包包脸

治疗优点：收紧下颚线，同时改善皮肤松弛和皱纹

疗程效果：约第3个月达到胶原增生黄金期，1年1次治疗，效果持续至12个月以上

瘦面医美4. 双下巴消脂针

如果你有顽固的双下巴，Redefine针对“幸福写在脸上”的用家采用Cellucare溶脂针，全球唯一FDA认可针对双下巴脂肪。由知名药厂爱力根Allergan出品，内含专利成分去氧胆酸deoxycholic acid (DCA)，是一种清澈、无色、无菌的溶液，直接作用于皮下脂肪层，透过注射可破坏脂肪细胞的细胞膜，导致不可逆转的脂肪细胞分解。

超过2/3的中度至重度双下巴患者，在接受2-4次治疗后，可达到预期效果，疗程后5年跟进数据显示，溶脂效果不会反弹。

消脂针的最佳用家：双下巴脸型

治疗优点：重点解决脸部、双下巴等区域的脂肪

疗程效果：治疗次数因人而异，溶脂效果不反弹

瘦面医美5. 减肥笔全面瘦身

小红书、Youtube的各位瘦脸大神，有多少只是“瘦咗”而不是“成功瘦脸”大家也心里有数。如果你有鸿图大志，希望“全面”瘦而不止是瘦脸部，Redefine提供Saxenda秀身达减肥笔，帮你在减肥路上开辟最快捷径。

欧洲制造的Saxenda是处方针剂，由Redefine香港卫生署注册医生为客人处方，并根据个人体质控制剂量，安全减重！主要减肥成份是Liraglutide，与人体小肠中自然释放的激素（GLP-1）相似，能够影响中枢神经系统，产生饱足感、降低食欲，被证实能够有效减轻体重，并减低反弹的风险。

减肥笔的最佳用家：肥胖＋体重管理人士

治疗优点：协助减重、打造“瘦底”外形

疗程效果：建议维持1个月以上，配合适当的饮食与运动计划，一般约4至8周可见初步效果

Redefine by EVRbeauty顶尖医生及治疗师团队皆经验丰富，推崇“内致外美”的品牌理念，承诺尽力为客人追求个性化的独特美态。凭著高品质的服务及名厂疗程，Redefine在Google评论获得5星星好评，一众客人的真实回馈，反映团队每一次水准之上的出色表现。Redefine合作厂商皆为国际顶尖大药厂，产品经FDA、CE认证等国际临床医学认证，确保每项疗程皆安全、有效。

家居瘦面7大习惯｜由改掉水肿坏习惯开始！

脸部水肿，原因就是血液循环不佳，连带让体内的水份循环与新陈代谢变差而导致。首先，教你测一测自己有没有水肿脸？

自测水肿脸：

用手按压浮肿的脸，凹陷的部位会缺乏弹性，迟迟无法回复。

水肿坏习惯1.

作息不正常：熬夜、睡眠不足与日夜颠倒，都会造成的血液循环不佳

水肿坏习惯2.

长期维持相同姿势：相同的姿态用电脑，也会使上半身及脸部血液循环不佳

水肿坏习惯3.

枕头不适合自己：枕头如果太过柔软/硬或太高/低，都影响血液循环

水肿坏习惯4.

喝太多/少水：“睡前”喝太多水或整天喝不足2L水，都会引起水肿

水肿坏习惯5.

食物太咸太甜：电解质不平衡，多余的水分囤积在细胞的间隙中，导致脸部水肿

水肿坏习惯6.

体质虚寒：经常吃冰凉与寒凉性的食物，或长期吹冷气，都会使血液循环变差

水肿坏习惯7.

酒精摄取：当晚上酒精摄取过多，引起口渴而大量喝水，就会引致水肿

瘦面｜日本Youtuber3分钟瘦面操 10日见效！

瘦脸运动︳动作1：转动颈部

在开始运动前，先做一些简单热身动作！活动一下颈部，顺时针转动3圈后，逆时针也可以转动3圈，动作不用太大，要小心扭到颈部！

瘦脸运动︳脸动作2：转动肩膀

先将双手搭在肩膀上，分别向前及向后转动约6圈，这组动作可以让肩膀及斜方肌放松。

瘦脸运动︳动作3：左右伸展脖子

先将右手将头搭在左边耳朵，往右压，记住同时要尽量保持腰背挺直，及左手可以放在后背；之后另一边同样做法，每次保持5秒，重复两组，这组动作可以拉伸到颈部两边肌肉。

瘦脸运动︳动作4：扭动耳珠

这组动作是双手同时扭动耳珠，先向前方扭动6次，后方也是转动6次，有助血液循环。

瘦脸运动︳动作5：按压肩颈肌肉

这组动作先用右手不断重复按压左边颈部至肩膀﹐另一边同样做法，这样有效改善脖子前伸问题，进而减走双下巴。

瘦脸运动︳动作6：上下活动肩颈

先把右手放在左肩，头部大幅度往右转，会感到左边肩颈有拉扯感觉，然后往上看再慢慢往下看；另一边同样做法。

瘦脸运动︳动作7：前后伸展肩颈

双手往后扶著后颈，然后将头向后仰并停留10秒，然后向前压亦停留10秒，要感受到肩膀及颈部有拉伸感觉，也是可以放松颈部。

瘦脸运动︳动作8：大幅度活动肩颈

最后一组要先活动一下颈部关节然后再做！头部要先向后仰、往左压、向下压，最后向右压，这组动作要重复做3次！这也是就减走包包脸，及重现下颚线的关键动作！

以上八组动作非常简单，每日只需3分钟就可以了！大家不妨在早上起身时做一次，根据YouTuber トレぴな分享，10天就看到明显效果，她的下颚线都出来了！

Redefine专业医美齐备各款瘦面、抗老的国际级顶尖疗程，医生团体重视客人体验，仔细聆听个别需求，判断客人的胶原状态、皱纹程度、年龄、轮廓特色、治疗重点等因素，为客人准确快捷达到瘦面效果。全店严谨执行“绝不硬销”原则，经验治疗团队专注于服务品质，承诺顾客至上。

BOTOX®肉毒杆菌：

https://www.redefine.com.hk/botox

纯净无杂质Xeomin天使肉毒：

https://www.redefine.com.hk/xeomin

Thermage® FLX 低至3折 智能紧肤疗程：

https://www.redefine.com.hk/thermage

美国ULTHERAPY® 超声刀紧致提拉疗程：

https://www.redefine.com.hk/ultherapy

BELKYRA®溶脂针

https://www.redefine.com.hk/belkyra

SAXENDA 瘦身达减肥笔：

https://www.redefine.com.hk/saxenda

Redefine by EVRbeauty旗舰店地址：

地址： 铜锣湾百德新街2-20号恒隆中心1801-02室

预约：WhatsApp 6657 2212

地址： 尖沙咀美丽华广场一期6楼618室

预约：WhatsApp 6365 7694

地址：旺角亚皆老街8号朗豪坊办公大楼40楼4001室

预约：WhatsApp 5985 8428

Wechat预约：852 6657 2212

客户服务专线 Customer Service

WhatsApp：53455818

WeChat：evrcs_53455818