月经未到先烂脸？把握生理期前、中、后关键日子　预防暗疮大爆发

相信许多人都有这样的经验，生理期一到皮肤状态就会特别差，还会爆一些红肿痘痘，其实这就是典型的生理期痤疮的表现，由于生理期来时，女性的激素水平会发生变化，只要稍微不注意脸上就会冒出各种问题，针对生理期时的烂脸问题，其实只要选择正确的保养方法，就能让自己每天都保持美美好状态！

为什么生理期会长痘痘？

大部分女生的生理周期大概在28天左右，一般分为排卵前期、排卵期、排卵后期、月经期。排卵期后雌激素会先降后升，这时孕激素上升，但是不会有生理期痘痘的问题，因为更多的雌激素会减少皮肤出油。但皮肤此时较更敏感，且受激素影响黑色素细胞活跃，容易出现色斑、痘印等色素沉淀。

月经期时，雌、孕激素水平都开始下降，雄激素相对上升，这时雄激素水平过高容易刺激皮肤油脂分泌，进而就会导致痘痘的产生。除此之外，黄体素也是刺激皮脂腺分泌油脂的激素之一，这时皮脂分泌易受阻，就会为生理痘埋下了伏笔。

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生理期前的保养秘诀

生理期来之前，肌肤特别容易敏感，这时候要记得不要随便更换保养品，因为比较容易出现比平时更严重的不适感，同时也可以观察容易爆痘的区域，因为这时候出油量会增加，可以在问题区域，提前使用预防性成分的产品。

生理期时的保养秘诀

在生理期来临时，大部分女生都会感觉身体比较疲惫、容易嗜睡，这时候皮肤不仅变得更敏感，也容易缺水干燥、毛孔变大，所以需要注意补水修复。

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生理期后的保养秘诀

生理期结束后一周，这时候身体状态最好，也是皮肤新陈代谢最旺盛、吸收营养最快的时候，可以选择一些功效类的保养品，效果会更好。生理期结束后两周，因为体内激素的变化和不稳定，所以皮肤状态同样变得敏感、不稳定，肌肤状况又会开始走下坡路，这时候建议以“稳定肤况”为主。可以用补水、锁水的产品来维护皮肤的稳定性，另外最好能补充一些养分，让皮肤持续紧致健康，并为下一个生理痘好发周期做好准备。

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