90后女生减肥致没月经揭多囊卵巢症遭嫌弃：求赞赏不如自我欣赏

100种女生｜成长，是寻找自我价值的过程，在未找到答案之先，稍一不慎依附在别人的定义时，无论怎样努力最终也只会甚么都不是。一个“瘦才是美”的观念，令体重曾高达150磅的Charlotte，千方百计想挤身在细码之中，任她一日只吃苹果，体重无减，却致月经不来，更惊揭健康的噩耗：“曾觉得自己不是正常的女人。”
纵使疾病无法根治，生命恍如“重生”，由学会接受自己开始。
摄影：黄宝莹

90后微胖女生减肥10年用错方法　4个月才来经1次

Charlotte就如大多数女生，10多岁便开始减肥，自我价值都是由别人的看法建立：“身边所有人都是纤瘦又娇小，而我以前做运动、打球，比正常女仔大只，又晒得非常黝黑。”Charlotte的身形，出生时已被父亲当笑话：“呢个囡一定成世都有个肚腩。”

亚洲社会风气，女生瘦才是美，却把健康忽略，Charlotte为了穿下细码，多年来一直减肥，“一天苹果餐”、“军人饮食法”、“生酮饮食”，各式各样的减肥法她都试过，被问到她身体有否因而病倒，她笑说：“没有月经算不算？”她曾因4个月的月经周期而感到方便，后来才知这是健康的警号。

▼▼▼Charlotte从小都是肉肉身型，走了很多冤枉路，她分享心路历程鼓励女生，点图即看▼▼▼

千方百计也减肥不成，Charlotte当初认为是自己没有恒心而已，因为那些不正规减肥方法，她都坚持不到3个月便放弃。直到2017年，当时任职广告的Charlotte望着自己愈来愈肥、愈来愈残，体重达人生高峰150磅，自信心低落，做事提不起劲：“当时（身体）又肿又肥，没有月经，皮肤又差，而身边的朋友个个都是瘦小的，不明白我。”

经期疏落发现患上多囊性卵巢综合症难怀孕　男友妈妈指：“为甚么找这样的女朋友”

女生面对问题时，总爱藏着，藏着减肥吃苹果，月经不准时也藏着不主动问：“好多人想知道，但又不会跟身边人说，社会框架令到女生不会放胆说出自己（心声）。”当时Charlotte一直减肥，体重一直不下降，月经也不来，她起初也只是问问Google大神，发现这是“多囊性卵巢综合症（Polycystic ovary syndrome，简称PCOS）”其中一项征状，最终决定求医，却被告知PCOS不能痊愈，只能靠药物控制：

当下觉得好核突，为甚么会这样，觉得自己不正常，又没有人明白。

PCOS患者除了减肥有困难、月经不正常，更会难以怀孕，当时的男朋友妈妈更指“为甚么找这样的女朋友”，种种说话刻在Charlotte心头。

正视身体异样分享经历找出路　不再盲目追求大众目光

狮子座的性格令Charlotte不服输，她不再深信西医那套，决定从根本做起，开始改善饮食、做运动，找中医调理身体：“PCOS患者减肥是很困难，减肥会导致没月经，但不减，病情又会更差，两者互相影响着。”Charlotte把自己的经历、健康心得分享到社交媒体上，一来是想女生关注自己健康，二来也是督促自己成功：“我从小都没甚么自信，读书比不上人，做运动又入不了港队；没想到（分享自己的故事）帮到人，又帮到自己，愈来愈有自信。”

Charlotte坦言自己算是乐观派，不会沉醉于悲伤太久，加上学习瑜伽令她放开了很多，也认清自己想要，不强迫自己盲目追求大众目光，笑言：“正如丰胸都唔系你想丰就丰到。”健康比身材更重要。

女生终身学习接受不完美：懂得欣赏自己比他人赞美更有价值

Charlotte平日收到很多女生关于减肥的私讯，令她印象深刻的是一位19岁患有暴食症的女生：“她的生命只剩下‘瘦’，总在意别人的看法，满足感是建立于别人的肯定而不是自己，（其实）她反映着许多时下女生，”“但要明白人是很少赞美他人，而他人的赞赏，远不及自己欣赏自己来得有价值。”这是 Charlotte经历了多年减肥人生的体悟。

被问到还需要减肥吗，她回：“需要，但我是追求体脂的成长，不再是要像哪位名人的美貌与身材；减肥是令自己开心，而非得到别人的肯定。”Charlotte也庆幸现在社会风气开始改变，“有线条、有肉地”也是一种美，社会不再单一。

▼▼▼Charlotte的Instagram分享不同减肥、健康资讯，包括减肥方法、 卡路里、月组调理等，吸引14.2万追踪，点图即看▼▼▼

身为过来人的Charlotte也明白拥抱不完美非易事，而“等待”是最煎熬，因为你永远不知甚么时候做到，但她鼓励所有女生，笑指：“我用咗2年先瘦到3KG！”不要因减肥令自己人生没有意义：“如果与朋友外食就开开心心出去食，第2日食健康点去弥补，不需要日日都Perfect（完美）、健康。”

Charlotte的谈笑自若，让笔者想起魏如萱的一句歌词：“做自己的太阳／你就能当别人的光”减肥如人生，你永远不知甚么时候成功，甚么时候影响到他人，但只要踏出改变的第一步，你便离快乐不远。　

▼▼▼同场加映：90后女生Leanne中学开始减肥习惯扣喉，最初只因热爱美食却“无法食”，最终演变成暴食症。到底谁为我们定下“美”的定义？（延伸阅读）▼▼▼

▼▼▼同场加映：减肥时忍不住口会失败，过量控制，身体又可能报复性饮食，令下一餐吃多了，因而营养师也建议食一些低卡零食，不如看看营养师推介的低卡小吃，让大家可以减肥时也能吃零食满足心灵（延伸阅读）▼▼▼