护肤｜抗糖保养防衰老4大贴士　5款抗糖化护肤品精选$300美白精华

【抗糖保养｜抗衰老】美容界掀起“抗糖化”潮流，抗糖功效的产品市面有不少选择。事实上，身体减少糖分吸收好处多，如何可有效“抗糖”？“糖化反应”会令肤质易衰老；从日常生活入手的抗糖贴士，是保养皮肤的重要一环。

“抗糖化”近日大热，针对糖化作用引起的衰老，如何抗糖保养，网上不少人讨论糖分对皮肤的伤害，“抗糖化”护肤品亦成为话题。

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其实，“糖化”（Anti-Glaciation）是甚么？当身体摄取高糖分食物，糖分会令真皮层中的胶原蛋白变质，形成“糖化反应”，降低皮肤弹性、出现松弛、皱纹、暗哑、变黄，令肤质整体感觉老化。

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减糖有不少方法，日常也可从饮食及运动入手，直接减少身体吸收糖分，从而减低糖化作用； 避免大量进食高糖分及果糖含量高的食物，女生又爱又恨的甜品，当然要减少或戒口 ，另外，运动也是抗糖方法之一。

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“糖化作用”会引起肌肤老化问题，不过，加速衰老成因众多，包括紫外线、年龄增长或压力等，抗糖是重要一环，抗衰老应从多方面入手才更有效。

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