下体松弛｜25岁以上女性30％可能漏尿？5组瑜伽助紧实私密处肌肉
撰文： 运动星球
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根据统计，25至55岁之间妇女当中，约有30％左右的妇女产后开始出现漏尿的困扰外，且随年龄增加，尿失禁的情况会越来越明显，会出现这样的状况其实这是我们的骨盆底肌肉失去弹性的关系。为了防止这样的情形发生，可以透过瑜伽的方式来增加骨盆底肌肉，除了能预防及治疗尿失禁的好方法，同时也能帮助女性紧实私密处的好方法。
五组瑜伽动作能预防女性尿失禁问题！点图了解▼▼▼
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