防脱发｜5个常见洗头坏习惯！洗发前谨记先梳头　告别秃头危机

每次洗完头总是头发掉满地吗？其实，掉发问题很有可能就源于不良的洗发习惯，错误的清洁和保养方式，很容易伤害发质，进而造成发丝脆弱和断裂。

以下就整理出5个最常犯的“洗头发坏习惯”快来看看你是否有不小心踩雷，赶快注意这些小细节，就能从根本养出健康发肌，不让掉发困扰找上门。

改善这5个日常洗头错误习惯，保护发丝，不再脱发（点击放大浏览）▼▼▼

1. 洗发前没有梳头

因为在外奔波忙碌了一整天，我们的头发上很容易沾附灰尘和细菌。建议在洗发前可以先用宽尺梳简单梳理一下发丝，一来可以先进行第一步清洁，二来也能让发丝更柔顺，避免后续洗发过度搓揉、造成发丝纠结和断裂。

2. 洗发水温过高

头发就像是女人的第二张脸，所以头皮也和脸部一样需要细心呵护。所以在冲洗头发时，建议别使用太高温热水，抓30~35度水温的水即可，不然水温过高对毛囊会带来很大的伤害，进一步加剧掉发问题，尤其是在冬天天气寒冷时更要注意别掉入这个小陷阱里。

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3. 用指甲抓头皮

用指甲抓头皮其实是非常不健康的，因为长久下来会造成许多隐形小伤口，进而造成毛囊发炎，使得发肌越来越不健康，发根不稳固、头发越来越脆弱，平常洗发时记得要以指腹，而非指尖搓揉头皮唷~

4. 以为少洗发就能防止掉发

很多人都认为只要减少洗发频率就能预防掉发，但其实这只是个迷思，因为清洁时的落发属于正常现象，但如果当我们为此，减少洗头次数，甚至不洗头，这时头皮上会累积过多的油脂、污垢、细菌，导致毛囊阻塞，这时掉发问题就准备找上门啦~所以，记得适时地清洁才能维持秀发健康，专家也建议大家可以根据头皮肤况来决定洗发频率，像是油性头皮可以每天洗，中性头皮则1~2天洗一次，干性头皮2~3天洗一次。

5. 头发没有完全吹干就睡觉

有时候洗完头发，总是感觉很累懒得动，甚至不想吹头发，但其实发丝在湿发的状态下，反而更容易受到摩擦，造成发丝掉落，甚至偏头痛的困扰，所以大家还是要记得将头皮与发尾都吹干再去睡觉，爱美绝不能偷懒。

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