【放弃FB ‧ 下】Page Admin辞职、戒掉FB 9个月：世界变得自由

朋友说，她习惯在手机向下轻扫，拉出通知栏按进Facebook。当她删除Facebook后，每当拿起手机，仍不自觉向下轻扫，数个月如是，其实她没有删除的是这种生活习惯。如果Facebook是一种瘾，全球逾20亿用户，有多少人已上瘾？24岁的阿丸说Facebook创造了她的工作“Page admin”，于是，她要日夜对着Facebook。看得多，愈反感。她辞掉工作，也戒掉Facebook。

FB“消磨”你更多时间

“Facebook是消磨时间，是消磨掉你更多时间，其实本身都冇咁多时间需要消磨。”阿丸说，每早由返工一刻，直到睡前闭眼，她都开着Facebook，它是工作也成生活的部分。我们很怕浪费时间。上下车的瞬间，等车门开的3秒，等升降机的30秒，拇指没意识向下一滑，以为Facebook的“载入中....”可以把时间空隙填满。

“我们怎样才可以消耗你们最多的时间和注意力？”Facebook的“开国功臣”帕克（Sean Parker）形容Facebook是一只怪兽。他坦承刻意利用人类心理漏洞，使人不能自拔。这只怪兽成功吞下全世界。据玛丽米克（Mary Meeker）2017年度互联网趋势报告，Facebook使用者约为34亿人，之后为YouTube（15亿）、WeChat（8.89亿）、Instagram（7亿）。

等车唔睇FB 更省时间？

一天还是只有24小时，阿丸却说时间变多了。“没有玩Facebook之后，等升降机就是等升降机，等车就是等车。以前搭车搭䢂会惯咗‘碌’一下Facebook，几多秒都‘碌’，上咗巴士都仲‘碌’，因为‘碌’呢个动作太顺，习惯咗停唔到。”现在那些要等待的时间，她会玩“说停就可以停”的手机小游戏，或听着歌站在地铁幕门前。

有时阿丸什么都不想，让脑袋好好休息，不用再“载入”不相干的“Beauty Exchange”爱情故事、又或者被哪对明星结婚的“洗板”。

时间从来没有变多，只是从Facebook流回自己手里。这种感觉很强烈，两个小时的返工车程，阿丸会看书、会看电影、报读课程之后就用来温书。“我觉得自己控制返啲时间，算系善用坐车时间，一日至少节省三十分钟至一小时。”

不知道网上热话“冇问题”

或许这不是关于时间，而是关于选择权的故事。“好似Facebook喂咩，我就要食咩......根本睇唔哂。”阿丸决心重新选择怎样过自己的生活，例如想看什么、要知什么。只是我们早习惯从Facebook获得粮食，有90%的用户，不会自己找专页来看。它给什么就吞什么，包括想要的和不想要的。Facebook不单纯是社交平台，早就变成新闻、各种资讯发布平台。

于是，阿丸下载几个新闻Apps，没有错过社会的大小事，但有些事总是会漏掉。例如一班同事食饭，他们大笑“阿娇又语无伦次”。阿丸不知道他们笑什么，即使已是旧闻。24岁的阿丸说，不觉得脱离Facebook影响社交，“朋友知道我不用Facebook，只会问‘真系不用？’，也不会说什么。有时我只系问返一句‘你哋讲紧咩？’，我觉得知慢咗都冇咩问题。”她说，很少选择娱乐新闻看。

离开FB　世界变得自由　

近日，Facebook现正测试“双轨制”动态时报(newsfeed)，即是一页时报是朋友的动态，另一页是用户赞好的专页。只有付费的帖子，才会出现在朋友动态的版面上。Facebook不断改制，以反应去决定内容质素，早成诟病。亦有人指Facebook成为围炉取暖的世界。于是，不少人欲搬离Facebook。

离开了，世界就不一样吗？

那个蓝色的图示，阿丸没有删掉。有时候是朋友说“我tag了你，你看看。”她才按一下，清掉累积几个月的讯息通知。这样的日子过了9个月，她说：“感觉自由了。”

“以前资讯爆炸，情绪亦都会受到影响。尤其是雨伞革命时，网上唔同嘅反应都会影响心情。现在看完新闻大事，会有自己独立判断。唔驶畀facebook大量嘅留言影响思考、情绪。”阿丸幽幽地说。Facebok资讯来得快，也许太快了。什么新闻大事也不会在你的生活停留很久，因为下一秒你就看到“隐世芝士拉丝”什么的，愤怒也消失得快。

她笑了笑说，其实戒掉Facebook也对生活没什么大影响，唯一的“烦恼”就是吃喝玩乐，“我真系唔知边度有咩好食，有咩饮食情报，呢啲就要靠朋友啦。”