【牙齿健康】咬崩牙不止因咬食物硬骨、海鲜　留意6个预防方法

“医生， 我好容易咬崩啲牙， 系咪啲钙质唔够， 需唔需要补番啲钙？”
“ 医生， 我今日只系食咗啲好腍嘅嘢， 只牙就崩咗， 系咪年纪大咗， 啲牙就容易崩 ? ”
这些对话差不多每天都会在牙科诊所内听到。 除咗牙痛， 牙肉肿， 流牙血 ，咬崩牙 是一个市民找牙科医生治疗的常见原因。珐瑯质是身体最坚硬的物质， 令到珐瑯质损耗有几个常见的原因。以下会逐一拆解。
撰文：香港牙医学会前会长廖伟明

常见的咬崩牙原因有5个：

1) 牙齿受到突然的撞击，如食物中有沙石，在不为意的情况之下大力咬上，或者低估食物的硬度，如咬骨或者蟹钳。

2) 有些人有磨牙或者咬硬物的习惯， 因珐瑯质与珐瑯质对撞，在牙齿上造成微细的裂痕 或者坑位。即使这些破损了的地方不是咬中很坚硬的东西，也会有机会造成牙齿崩裂。

3) 牙齿表层下有蛀牙，导致矿物质流失，珐瑯质及象牙质硬度骤降，进食时便有机会造成下陷的情况。

4) 牙齿因根管治疗后后需要大面积修补，造成牙质的承托力减少，加上没有神经线感应痛楚，如果没有听从医生吩咐做牙套，会比完整的牙齿较容易咬崩。

5) 胡乱使用直销透明牙箍，造成蛀牙或者牙齿咬合位置不正常，个别牙齿会过份受力， 大大增加咬崩牙的机会。

要减少咬崩牙的情况，需要注意下列6大事项： 

1) 咀嚼食物时要小心，尤其是一些海鲜如生蚝， 青口，扇贝及其他甲壳类食品， 经砍开的带骨肉类， 如切鸡及烧肉都要留心。如感觉到食物中有沙粒，更要小心进食。

2) 咀嚼食物时切勿谈话。不少人是边进食、边说话，咬中匙羹或者叉，是一个常见咬崩门牙的原因。

3) 切勿著意使用牙齿咬硬物，如骨、蟹钳，或者用牙齿开瓶。

4) 定期找牙科医生检查牙齿，修复蛀牙或者有崩裂的牙齿，巩固牙齿的承托能力，减低牙齿咬崩的机会。

5) 牙齿接受根管治疗之后，须听从牙科医生吩咐，做好牙套保护牙齿。

6) 切勿使用网上直销透明牙箍，这些产品有机会增加蛀牙及咬合不正常的情况。

健康牙齿伴一生，如果发现牙齿有崩裂情况，应尽快找牙科医生修复，减低出现更大的损耗。