老有所为｜社工计划助长者走出遗憾获奖 过来人吁及时表达心意
由社会福利署推行的“老有所为活动计划”周三（13日）举行颁奖礼，其中“一年计划”的冠军团体为“‘耆’乐‘您’为师”，“两年计划”季军团体为“丰盛生命传奇计划”，两个计划的长者成员向大众分享行善心得。
参与者祥仔表示，自己母亲因中风有吞咽困难，后悔自己未能为她制作美味软餐。而另一位参与者李凤雯亦后悔在丈夫离世时没有把心意表达出来。但他们参与计划后，均有所得着弥补遗憾。
培训长者成为三类“大师” 助人亦自助
明爱元朗长者社区中心推展的“‘耆’乐‘您’为师”计划，获选2023至24年度全港最佳一年计划冠军。长者中心首先寻找3类大师，包括发型师、厨师及生活整理师，并邀请他们培训义工。完成训练后，成为“三师”的义工队探访肢体弱能宿舍及安老院舍，亦提供到户1对1服务予独居及体弱长者，提升他们的生活质素。本次活动总义工人数有122人，其中只有两人非为长者，而团队服务的长者人数更多达752人。
中心社工薛姑娘指，计划的名字与著名影星奇诺李维斯（Keanu Reeves）同音，是因为奇诺李维斯即使经历丧失挚爱与女儿的沉重打击，亦依旧坚强生活下去，所以中心社工亦以这种坚毅精神作楷模。
64岁厨师学整软餐 弥补未能尽孝遗憾
64岁的祥仔有厨师牌照，回忆自己人生最大遗憾，祥仔认为是母亲逝世前3年患上中风、有吞咽困难，但自己当时却不懂如何制作软餐，“推佢去饮茶食点心，我都只可以叫斋肠比佢。夜晚冇整水蛋嘅话，基本上（妈妈）系冇嘢食”。
根据港大研究估算，有六成居住院舍的长者有吞咽困难，祥仔出于未能为母亲制作软餐的懊悔，他加入“‘耆’乐‘您’为师”计划，成为“三师”中的厨师，接受明爱总厨训练6日，之后便亲自操刀，采购食材以及调味，为有吞咽困难、只能吃食物糊的院友制作端午节软餐粽、中秋节软餐月饼，以及新年豪华9宫格软餐组合等美味餐点。
祥仔表示，如果早几年学懂制造软餐的话，离世的母亲应该会吃得很开心。他更记得第一次端上软餐予老人家进食，“老友记”一见到精美软餐，立马拿起汤匙大快朵颐，更向祥仔比了一个大拇指，对他有好大鼓舞。透过制作软餐予社区老人，祥仔弥补了以往照顾不到母亲的遗憾，现今亦多留意长者进食情况。
受到食客鼓励，祥仔亦开始在社区推广软餐美食车、到特殊学校与学童及家长制造软餐，更将一身技艺传授予专业团队，务求将软餐制造技术推广出外。祥仔呼吁，如果身边人有吞咽困难，应该要学会制作软餐，他大胆断言，如果被照顾的有吞咽困难人士能品尝软餐，“生活会开心好多”。
为婆婆执屋 生活整理师执满3架绿色大垃圾车
另一位“‘耆’乐‘您’为师”计划成员老冯，是一名69岁的“生活整理师”。她表示“执野一啲都唔简单”，要成为生活整理师，需要向专业的收纳师上3天课，学会留下“值得留低嘅嘢”。老冯最近与义工团队前往一位“猫猫婆婆”的家中执拾，她形容婆婆的家是“一入到去（间屋），条通道系行唔到，同埋厕所系有青苔”。最初，屋主不太愿意义工团队为她收拾家中物品，害怕团队会无故将它们扔走，但后来老冯留意到婆婆家中有养猫，加上婆婆最近曾在屋内跌倒，便以两者的安全和舒适生活作劝告，婆婆因此而被说服，接受老冯提出的整理方案。
老冯与数个义工在炎炎夏日，收拾出可装满3大架绿色大型垃圾车的垃圾以及两袋过期食品，再发现婆婆家中尚有3个雪柜，当中只有一个可用，其他两个放满过期海味、药材、调味料等。老冯指，婆婆家中会堆积如此多的物件，一来是年纪大、健忘，所以没有能力收拾家中，二来堆在家中的杂物都蕴含与子孙生活过的回忆。她表示，社区有大量长者需要亲人关怀，为婆婆执拾家中后，“婆婆好多谢我哋”，喜爱购物的老冯亦因此受到启发，“年纪一大，屋企好多物件都装有好多回忆，但依家明白到开心同唔开心（的回忆）都系放喺心”，自此自己“依家都舍得扔嘢”，出外购物前亦先检查家中存货，令自己不要成为下一个“杂物屋”主人。
计划改变性格 剪发师与客人倾谈增自信
至于72岁的再来，则担任发型师一职。她表示，由于疫情缘故，不少长者都害怕出门，头发留到好长才剪一次，外表亦予人憔悴观感。因此，计划主办方邀请专业发型师培训一众义工，8堂课从处理一般长发到短发快剪均有教授。义工“出师”便被中心安排指各院舍为老人剪头发。再来回忆，自己刚刚为长者剪发，深感“手腾脚震”，幸好导师会在一旁指导，“（我）个心都定咗啲大胆啲，而且自信心都强咗，就（为长者剪头发）剪得好开心”。
再来指，老人家与一般人不同，要求较高，有次一位不喜剪发的婆婆竟然满意再来为她剪出的发型，令再来感到十分高兴，她认为：“一个人嘅形象系好紧要，（形象好，个人）自信心都强啲。（发型）清爽就会有自信，对于年纪大嘅人呢样都好重要。”
再来之后与一众义工均为院舍服务多次，她表示，“老有所为，退而不休，自己本身都钟意剪头发，好开心可以继续学习同做自己钟意做嘅嘢”，对此亦十分感恩，因而尽其所能为“老友记”服务剪。又指自己本身性格内向，“唔系好钟意讲嘢”，但因为剪发时要主动与服务对象倾谈了解诉求，自己的性格亦因此改变。
而香港基督教女青年会明儒松柏社区服务中心推展的“丰盛生命传奇计划”，则获选为2022至24年度全港两年活动计划季军。计划透过使用各种工具以及在学校举办分享会、电影会等，向社会带出严肃的“五道人生”和“正向生命”议题。本次计划的长者义工人数有18人，而计划的总参与人数达到2,264人次。
“五道人生”“正向生命”严肃 冀多彩颜色让长者接纳
78岁的李凤雯，认为疫情令长者对生命看法有所改变、“今日唔知听日事”，因此感到徬徨。她指长者对家庭、社会都有大贡献，尽心尽力无微不至地付出，公众应重视这个群体，给予关怀。李冯雯指，计划谈论到的议题均较为沉重，希望在计划使用多彩颜色，令长者不会感到无聊以及容易接纳。
她分享，自己在这个计划的得着是“遗憾”：当年丈夫离世时，李凤雯回忆自己“只系识得喊，咩都讲唔到出口”，现今回想起感到十分遗憾。以往自己亦不擅向家人表达爱意，参与计划后，李凤雯学懂如何说出心声，疫后与儿孙一家去旅行，更首次“拍拍个仔肩头讲‘多谢’”，儿子亦激动得和孙女讲“嫲嫲多谢我啊！”李凤雯对此亦十分感概，“点解（以前）唔讲啲嘢系令大家都开心？”因此，她下决心“以后都会讲”，更向儿子讨论活动心得，劝他不要步其后尘。
道谢卡工具感悟 长者向太太表达感激之情
项目所带出的“五道人生”，即“道爱、道谢、道歉、道谅、道别”。66岁的余嘉伟从计划用到“5个朋友”工具获得一番感悟，这些工具正正包含“道爱、道谢、道歉、道谅、道别”。余嘉伟表示，自己参加计划的重要得着是获得勇气，以前性格十分冲动，“有冇错我都撑到底”，但现在他学会接受自己与别人均犯错的事实，性格亦相对以前柔和。
余嘉伟表示，中国人的性格比较内敛，他透过使用道谢卡工具，终于“够胆当住好多人面前，多谢太太照顾我下半生”，他指，自己除了恋爱、结婚时向太太表达“我爱你”，多年来都没有再向太太口头表达爱意。但透过计划，他明白“唔讲就会有遗憾”，亦学会迁就另一半，近年两口子亦甚少吵架。
72岁的李月娟从计划学会“两大秘笈”，第一是如何建立正向人生、第二是如何对家庭、社会作出贡献。她与余嘉伟同样运用“5个朋友”工具与身边人建立良好关系，表示与人“道爱”可透过送出自制永生花，来表达爱的伟大以及重要之处；与人“道谢”则透过使用立体道谢卡，令表达与接受谢意的都感到心花怒放；与人“道歉”则使用水性书写布；与人“道别”则使用“断舍离九宫格”。
李月娟同样指，“及时系好重要”，疫情期间她的母亲患病，因而要隔离。回想自己年少时母亲不止需要上班，下班回来亦要照顾女儿和做家务，李月娟后悔没向母亲道谢，更懊悔自己贪吃“生冷嘢”，病发气喘要母亲背着她跑遍大街小巷求医。她呼吁“大家要及时讲‘多谢’同‘对唔住’”，切勿造成遗憾。
学生透过计划 了解如何面对“失去”、“生死”
现就读中六的学生代表彭子谦表示，透过计划与长者互动，可让学生了解未来规划的重要之处、如何面对“失去”、“生死”的人生议题，指长者的人生故事可令人反思“活在当下”的重要之处。作为一个学生，彭子谦认为年轻人少机会与长辈沟通，透过计划更打破对长者群体的一些刻板印象，如“冇谂过佢哋咁ready（预备好）谈论啲人生议题、长者禁忌等，其实长者都愿意对呢啲嘢发表意见同规划，反而屋企人会唔想听”。