月经|饮暖水、食朱古力能缓解经痛吗?破解5大常见的生理期迷思

撰文: 女人我最大
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于月经真的听过不少说法,尤其长辈很常教育我们经期期间这个要多吃、那个不能吃等等,却也不确定是否有医学根据。

虽然随着时代进步,月经羞耻已逐渐获得改善,但还是有部分女生觉得这是不能在公开场合谈论的事情,被问到也只能说“肚子痛”来掩饰。这篇将带大家破解5大常见的“生理期迷思”,别再排斥我们每月报到的好朋友啦!

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使用棉条会导致破处

前阵子看到有网友分享,自己因为买了棉条而被妈妈训了一顿,原因居然是因为妈妈认为使用棉条会破处。实际上处女膜有一定的空隙,基本上不轻易会因使用棉条而导致处女膜破裂。但当然也有天生处女膜空隙较小的人,在将棉条塞入阴道时会相对容易造成破裂。不过大家要认清一件事实,处女膜是否完整不能以“是否有过性经验”来判断,也可能因为激烈运动或受到撞击而导致。

经期发生性行为不会怀孕

月经来时与他人发生性关系,并在体内射精并不会造成怀孕?姐妹们清醒些,一切都不是绝对!理论上经期前后确实不会排卵,也就不会有精子与卵子结合的可能,但精子一旦射入体内就会存留4~8天,还是有受孕的可能性。加上经期性行为造成细菌感染的风险高,若真的想要,一定要做好清洁,同时确保男生要戴上保险套!

经期会相互传染

民间一直流传着的都市传说,长时间相处在一起的女性会出现“经期同步”的现象,这到底是怎么回事?有医师解释到这其实是因为费洛蒙的干扰,再加上生活习性及饮食环境都相当类似,就会出现经期同步的现象。虽然身旁有不少女性都有相关经历,但这种情况也不是一定喔!

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喝冰水会导致不孕

答案是并不会造成不孕,反而是会导致经痛。喝冰饮或吃冰只运用了“热胀冷缩”原理,低温会使血管及肌肉收缩,进而容易导致经痛现象。反之,多喝热水或进行热敷就有助缓解经痛!

朱古力可缓解经痛

朱古力确实可以“稍微”缓解不适,成分中的镁也可放松肌肉,但巧克力本身并无止痛功效,效果绝对比不上止痛药。加上朱古力属于甜食,本来就会刺激大脑分泌血清素和脑内啡,能缓解因经痛带来的负面情绪,大多是心理层面获得舒缓居多。但若摄取太多巧克力,反而会刺激子宫肌肉收缩,不只疼痛感加剧,还会导致肥胖问题!建议寻求医生帮助才是上上策!

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