【夏季排毒】热水浴易积聚毒素？水温最好摄氏38度
撰文： 谢颖红
出版：更新：
大家长年都会听到排毒一词，尤其是近年兴起的果汁排毒，令不少女生都纷纷欲试。部分人或会认为排毒需要配合禁食才能得到功效，不过其实排毒并不意味要放弃食物。
有别于禁食，需要限制某些食物和饮料才能消除毒素的做法；排毒是一种透过改变生活方式，通过肝脏和肾脏消除体内毒素的方法。禁食和排毒虽然本质上不同的，但却有一个共同点，就是减轻体重。我们的身体每天都会吸收许多不同的毒素，究竟有什么适合夏天，简单又易入手的排毒方法？
饮用姜黄柠檬水
浸镁盐(Epsom Salt) 浴
饮蒲公英根茶