美容汤水食谱！4款懒人居家轻松制作助丰胸、抗老去纹、保养子宫

4款美容汤水食谱公开！变美的方法成千上万，从护肤品到保养品、外敷内服的都有。作为女生，除了要东涂西抹外，养生方法亦能改善皮肤问题，其实女生四季都可以利用汤水进补、滋润身体！

养生汤水有很多种，到底应该选择什么才能轻松、有效地居家美容呢？还在苦恼中的女生，不妨参考台湾YouTuber“77老大”的四款女生必学的美容汤水分享！

养生汤水｜1. 丰胸

美胸并非一日而成，尤其胸部发育较迟缓或者身形纤幼的女生，总会想追求胸部二次发育的丰胸方法！耳闻过不少年幼无知女生曾经选择丰胸丸、丰胸膏等产品，但其实丰胸并非要花费大量金钱才能成功的！

只需将第一部分的材料放进煲内煮沸15分钟，将第二部分的材料混合水成勾茨质地则可，然后将三部分的材料一同慢煮一小时。这款汤水能够畅通乳腺，刺激胸部二次发育，“77老大”提醒大家喝这款汤水的“黄金期”就是在月经续束后的5到8天以及13到16天，因为该时段的贺尔蒙分泌比较旺盛，对乳房囤积脂肪效果最好！

1. 丰胸养生汤水材料：
部分一：党参10g 桂圆40g 红枣20g 枸杞20g 生姜1片 蔓越莓干20g
部分二：葛根粉20g 黄豆粉30g
部分三：酒酿5汤匙 红糖、黑糖 适量

养生汤水｜2. 抗老：“黑珍珠汤水”

每个女生都会惧怕衰老，特别25岁后胶原蛋白更会以每年1%的速度流失。相信大家都会担心，年龄增长代表只有涂更贵价的护肤品才能延缓衰老？对于细纹， 不妨学习“77老大”所分享的黑珍珠汤水！这款汤水不单容易入口，更可以滋润头发、补肾，达至抗老。

汤水做法简单，只需把黑米、黑豆用水浸泡二小时，浸泡的水不要过沥，然后加入所有材料，全部混合后加水煮二小时即可。“77老大”提醒大家抗老的最佳时机是冬季，因为中医认为冬天适宜进补、滋养生息。

2. 抗老养生汤水材料：
黑米250g，黑豆100g，黑芝麻10g，核桃50g，红枣五颗，黑糖、桂圆适量

养生汤水｜3. 保湿、去纹：“神奇保湿汤水”

女生最害怕的就是看到干燥及细纹，细纹会将真实年龄有所倍大，而皮肤干燥会令到柔嫩的皮肤容易痕痒、出现生粒粒及龟裂的情况。为了解决以上敌人，女生们可以服用这个“神奇保湿汤水”，它可以改善皮肤弹性、摆脱私密处干涩！

做法简单，只需将红枣、枸杞以外的材料放进小袋子，另外锅中加入红枣、枸杞，放进2000cc的水中煮沸15分钟，可以加入适量冰糖调味。

3. 保湿、去纹养生汤水材料：
玉竹15g 麦冬10g 玄参10g 生地10g 红枣、枸杞适量

养生汤水｜4. 保养子宫：“暖宫甜汤”

女生如果想改善手脚冰冷、抗老的话，特别是子宫护理方面，普遍需要中医、药材等调理，不过对于不喜欢药味、讨厌按时服药的女生，那么这个汤水就可以帮忙了，它可以活血，调理经痛，安抚心神，令脸色更红润。

这个汤水只需将所有材料倒进700到1000cc的水中，煮沸40分钟，记紧过程中要保持搅拌，当食材软后就可取出。不过女生若然来月经的话，饮用这款汤水时记紧要除去党参及生姜！

保养子宫养生汤水材料：
红豆 80g 糯米 80g 黑豆 20g 花生 20g 桂圆 20g 党参 5g
红枣、枸杞、红糖适量 生姜2片

资料提供：YouTuber@77老大