【研究】每周工时40已损精神健康 女生日均工作宜最多6.8小时？
撰文： 梁秀雅
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星期一至五，朝九晚六，每周工作40小时，是不少职场女生的生活写照，（抱歉还没计突如其来的工作需要OT，或工余要预备工作的时间。）对于香港人而言，每周40小时工作，是最基本的数字。也许你我都习以为常，工作、生活密不可分，然而，这种理所当然，正在默默地蚕食你的精神健康，研究发现，女生每周的健康工时不应超过34小时，即平日最多工作6.8小时。
国际劳工组织曾访问107个国家，当中101个国家实行法定工时限制，有41%采纳40小时工作周，其他受访国家的每周工时普遍定于40至48小时。欧盟的工时制度以每周48小时为上限；亚太区有46%国家都采用每周48小时工作制。新加坡、韩国、日本及澳门的每周标准工时亦介乎40至48。可是，所谓的“标准”在学者眼中，其实已有损职业女性的心理健康。
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研究员认为，职业女生要应付工作外，普遍还要照顾家庭，尤其在职妈妈们，需要兼顾日常生活事务，照顾孩子及丈夫，也许24小时无休，耗尽心力，一点也不简单，因而所能承受的工时相对低。纵然男性比女性的健康工时高，但仍未达欧盟的工时制度标准48小时。环观近年大众对情绪健康的关注，及精神病患者酿成的事故可见，社会压力不断上升，是否该反思及调整工作与生活的平衡？
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