减少燃烧卡路里？做gym化妆 对皮肤影响有多坏？

担心圣诞、新年吃得太多，开始重拾做gym、跑步等修身习惯？不少人都喜欢化个淡妆去做运动。英国《每日邮报》曾有报导指，在英国有25%受访者会化妆做运动，原因不外乎希望令异性留下好印象，增加自信等。有趣的是，近51%受访者表示化妆做gym，会较没效率，原因是他们不想把妆容毁掉。化妆做运动不单可能令你减少消耗卡路里，更可能对皮肤有坏影响。

运动后必须洁面

如果坚持要化妆才做运动的话，Zeichner建议只可选有色面霜（Tinted Moisturizer），特别是oil-free的选择，因为比较简单，亦可让皮肤有机会呼吸。而Waldorf则强调化妆会令油份及污垢锁于肌底下，所以运动完毕应立即卸妆。“这是非常重要，运动完立即洗面，而重新涂上防晒。”立即卸妆虽然听下来麻烦又痛苦，但要好好保养皮肤，这是不二法门。