威廉王子当爸有压力　女生婚前婚后压力点解决？

威廉王子曾坦言由单身钻石王老五变成已婚爸爸，育有一儿一女，面对人生转变，起起趺趺，因而感到迷妄和压力。但他随后表示，幸得太太支持，和多得两位宝贝，反令他更了解自己和家庭。

虽然威廉是英国王子，面对人生重大转变时感到迷失、懊恼和压力也是人之常情，他并非唯一。不论男女，甚至是当年戴安娜王妃，于结婚前后，或者面对小生命的来临，也会感到莫名其妙的压力。那么究竟压力从何而来？如果女生面对相同转变时，又应如何面对种种困惑和苦恼呢？

婚前／产前有压力？　先为解决“问题”诉诸行动

跟据Psychology Central的解释，原来导致婚前神经过敏，或产前神经紧张的原因，源於潜意识对现有安排及处境感到不安，对问题视而不见。

引致婚前神经紧张的原因很多，包括：质疑个人能力、对未来安排感到迷茫或认为择错对像等等。而莫过于忧心小孩健康、育儿计划尚欠周全、认为自己未能提供“最好”的生活或教育等，均会引起产前神经紧张。

以上种种，都是面临重要转变时所引发的忧虑。这未必会导致婚姻破碎，更不是失败的表现。忧虑，极其量是情绪提示－提醒人要付诸行动，未雨稠缪，同时不忘以平常心面对转变。

导致压力和焦虑的原因因人而异，以下综合常见的四种压力成因，并概括出以下建议：

婚礼也会令人紧张　不如化繁为简吧？

婚礼的本质是庆祝一对新人许下盟誓，结合成为夫妇，接受亲朋好友祝福的大日子。但举行婚礼的开支庞大，更需付出时间心机统筹和设计婚礼，导致心力交瘁。而且，婚礼更需宴客，成为全场目光焦点，甚至会被疏堂亲友评头品足。于结婚前夕，新娘更会怀疑自己是否嫁错郎，断送一生幸福。

以上种种，都是累积了多个决定而产生的现象。在筹备婚礼的层面上，如果开支庞大，又想避见疏堂亲友，大可化繁为简，举办实而不华的小型婚礼，省却不必要的时间和开支。至于会否断送一生幸福，这涉及关系发展问题；因此，应在拍拖时思前想后，如有犹豫的话，大可延迟婚期，先问清个人心意。

世界上没有“完美的太太”　更没有“完美的家人”

步出教堂过后，随之成为先生的终身伴侣。夫妇应如何相处，是一门说不完的学问，不论看过多少解释，也不能为问题提供标准而划一的答案。那么面对关系压力，为日后的生活而担忧时，又应怎样处理？

由相识、拍拖、结婚到成为夫妇，伴侣是看中对方的独特个性，相处模式千变万化。因此，世界上没有所谓“理想”的婚姻生活，更没有“理想”的伴侣和家人。与其要强逼自己或伴侣，成就“理想”关系，甚至抑压个人意愿，迎合众人需要，更是不切实际。

换而言之，结婚比拍拖更讲究沟通、求同存异、分工合作和共同承担责任。所以态度需要更加开放，学会接受差异，享受转变，为婚姻增添弹性，方便二人互相磨合。

对未来达成共识了吗？

先莫论买不买楼的问题，怎去分担家务，什么时候陪伴男女家人，存款该怎样运用，节日到男家还是女家，什么时候生小孩子，怎去教育小孩，就连对一顿晚餐的期望，拖地的方法，都可以是引起二人分歧的生活问题。经过新婚蜜月期（如果有的话），二人就会开始面对极不浪漫的柴米油盐问题。如果未有共识，问题未解决之际，再起分歧，的确叫人非常烦恼。

面对分歧是相处的必经阶段，不论是情侣或夫妇，任何关系都会遇过相类似的状况。处理方法也是大同小异：是在拍拖阶段先了伴侣的生活习惯、价值观和对未来的愿景，先小人后君子，合则来，不合则去。无谓刻意要求自己或者伴侣作出改变，违背个人意愿。如果已经结婚的话，最好及早提出话题，做好心理准备，接纳相反意见，为问题寻求折衷之道。

为什么？因为每个人对婚姻、伴侣和家庭的期望都有分别，所以别试图改变伴侣的想法和习惯，三岁定八十。要维系关系的话，就只能互相迁就，诉诸折衷之道。

对未知的恐惧　做足准备功夫舒缓产前焦虑

即使有计划怀孕，满心欢喜地迎接新生命的来临，但怀胎十月，也少不免感到生产前焦虑和紧张，担心生养孩子的种种问题，对未知之数产生恐惧（The Fear of Unknown）。

与其被种种生产育儿问题困扰，不如及早做足准备功夫，例如及挑选信誉良好的妇产科医生，早预约床位或月、安排产假及细心留意怀孕时的身体状况，不时征询医生意见。除此以外，更可阅览预产育儿书籍，跟众妈妈开设心得交流群组，打探产子育儿心得，打好心理基础。

而且，孩子一日未出世，未长大，都无法预计什么才是对孩子最好，最理想的养育方案。所以与其要别杞人忧天，不如做最好的准备，再放开双手，享受怀胎十月的乐趣。

（资料来源：psychcentral、the Huffington Post和fitpregnancy）