【如果唔想玩旅行青蛙】《Sleep Town》畀你瞓住觉玩Game？
玩手机game，也可培养“准时睡眠起床”的好习惯？
近日爆红的“旅行青蛙”迷倒不少人，就连很多不大爱玩手机game的朋友，都纷纷加入了等青蛙回家的阵营。以前总会觉得，玩手机game是kill time，或者转个说法即是“浪费时间”。不过，近年流行起的治愈系手机game，却不是帮我们kill time，而是为我们“制造”时间。好像玩“旅行青蛙”，玩家不用彻夜不眠地打机，反而是搁置它，默静地等待青蛙的回家，变相为自己制造时间做其他事。
除了“旅行青蛙”外，近日我也爱上了一个同样“制造”时间的治愈系手机game。《Sleep Town》原来可以助我们建立良好的睡眠习惯，因为玩这个游戏最重要的是“准时睡觉”！
“瞓住觉”建设城市！
还记得我们介绍过不少手机游戏app，是把培养良好生活习惯的行为融入游戏当中吧（延伸阅读）！《Sleep Town》亦是相类似的游戏概念。相信很多人每一晚躺在床上绝不是立即睡觉，而时玩手机看Facebook，就是迟迟也尚未入睡。所以，迟睡觉，早上不知醒已经变成了每天的恶性循环。而《Sleep Town》就是希望通过“建设城市”的游戏来鼓励我们培养规律的睡眠习惯。
准时睡觉，也要准时起床，才可以成功建立房子！实不相瞒，笔者平日的手机snooze时间要至少半小时以上！所以准时起床对我来说真的很有难度（特别这几天天气非常寒冷）！第一天，我按了“Wake up”后，又偷偷睡下去。虽然同样建设了房子，但有种名不正言不顺的感觉。第二天，我加强了难度设定了“摇动电话”来确认已起床，而且我更设定了需要摇动最强力度的指示。不出所料，之后的数天我竟然可以达成了准时睡觉，准时起床的任务，亦很成功地建立了我的新房子！
每天看着愈来愈繁华的城镇，除了感到成功感之外，亦代表自己不知不觉地建立了良好的睡眠习惯了！如果你也想好好建立规律的睡眠习惯，《Sleep Town》或者可以帮助你，用“睡觉”来建立你的城市吧！