职场上“被讨厌”？一招改善关系：请别人帮忙　好感度立即Up！

学生时代，我们还可以选择与自己喜欢的朋友玩耍，但来了职场，才发现“人际关系科”的大考终于来临了。在公司这个困兽斗，聚集了不同性格的人，有你喜欢的人，亦有讨厌你的人。当然在职场上，从来都是多一个朋友好比多一个敌人，那么面对“讨厌自己”的人，我们又可以如何化解？

原来做这个“小动作”，或者可以让讨厌你的人对你改变态度！

你为什么会被讨厌？

喜欢或讨厌一个人可以是没有原因，同样我们或者也不会知道别人为何讨厌自己。但想好好改善人际关系，就应要学识检视自己。自己有错失，当然要改过。但被讨厌亦不一定全因自己有错失，或者掉转说可能是因为你的“成功”才被讨厌。好像你长得漂亮、工作成功、穿搭有品味、家庭幸福、受上司欣赏等，都可以成为被讨厌的原因。说你是非、反你白眼、当你透明的确很难受，但我们要躲避这些讨厌我们的人吗？不一定，主动出击或者可以改变大家的关系！

“请求帮忙”可改善关系？

想转化别人的讨厌，或者可以尝试主动接触他们，请求他们的“帮助”。心理学有一个说法叫“富兰克林效应”(Ben Franklin Effect)，指出让别人帮自己的忙，可以让他们更喜欢自己。效应指出，相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。换句话说，让别人喜欢你的最好方法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。

“朋友”是互相帮助的关系，那么你请求别人帮助一小忙，也许是借东西、请教工作事宜等等，都让讨厌你的人的脑袋出现混乱“不协调”。他们明明讨厌你，但他又帮助了你，那么他究竟要讨厌还是要接受你呢？其实这是大脑所做出的认知失调（Cognitive Dissonance）反应，即是指一个人的态度和行为等的认知内容相互矛盾，就好像我们对于自己不太喜欢的人做出善意行为的时候。所以，当向讨厌我们的人请求小帮忙，他们帮助后也许要转变对我们原有的负面感觉，来符合已做出的善意行为。

请别人帮忙，是正面向的“阿谀奉承”？

想改善人际关系，在不伤害别人的大前提下，耍一点小心机或者亦不过份吧！好像我们请求别人的协助，亦可解释是对方有我们没有的才能或能力。成功帮助别人，其实也是自我肯定的一种。所以我们创造“被帮助”的机会，能让对方感到被欣赏、被尊重，或者可以改变他们对我们原有的讨厌观感。当然，经常烦扰别人，或为别人带来大麻烦，相信却会带来反效果吧！

改善关系技巧：请帮忙由小事情入手！

请别人帮忙也有技巧，不然“示好大计”一不小心也变成被人讨厌的催化剂。麻烦又复杂的东西，就不应再麻烦已经讨厌你的人了，反而我们要寻求帮助的是简单又容易完成的事情，至少要减低他拒绝你的机会吧！而且我们亦要多考虑了他们的能力、弱点等，一不小心提问了他们不认识的事情，小心被视为侮辱的“挑机”行为。我们可以问他们借东西、请求他们给予意见、帮忙完成简单的工作等等，都是不错的方法。

人在江湖，永远是“多一个朋友、少一个敌人”较好；时刻保持谦逊、有礼的态度，才会慢慢使他们对自己改观，改善彼此的关系吧！

资料来源：lifehack

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