皮肤科医生真心美肌话！记得在颈部涂抹防晒霜

每天都有不同的护肤品、彩妆品在市场上推出，撇除了成分、技术和功效不同外，其实大部分都是大同小异。纵然产品是旧瓶新酒，但只要在护肤步骤上下点小功夫，又或留意一些小技巧，也可以令护肤成效发挥到极致！大家不妨留意以下由顶尖的皮肤科医生和美容师提出的美容心得，看后或许会有所得著！

TIPS1：留意睡姿以避免皱纹

除了紫外线外，导致皮肤出现皱纹的主要成因是睡姿不对（猜不到了吧！）。试想像，每年我们有约2500小时的睡觉时间，若睡姿持续错误，睡觉时习惯偏向一边睡，每晚重复地把一边面部紧贴枕头，造成面部受压，脸上的皱纹只会愈变愈深，尤其是从鼻孔到脸部两侧的位置（俗称笑纹），因为压力会全倾在其中一边。正确的睡姿应是身体平躺在床上，胳膊自然地放在两边，避免面部受到压力。

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TIPS2：在颈部涂抹防晒霜

颈部肌肤是身体其中一处最显肌龄的地方，但却鲜有人细心保养。对于出生于网络年代的女生重要性尤其为甚，因为手机﹑平板电脑的流行，人们经常使用，导致过早的颈部皱纹出现。很多女生都知道要在颈部涂抹保湿霜，但当皱纹出现后才进行保养已经为时太晚。大家更应该做的是是在颈部涂抹防晒霜，皆因皮肤提前老化的原因是紫外线的关系，为颈部好好做足防晒护理，不但能延缓颈部肌肤衰老，更有减淡颈纹之效。

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TIPS3：浸浴时加入迷迭香和甘菊茶叶

浸浴能够使身心放松，不过对于一些敏感肌的女生而言，浸浴的热水可能会令肌肤泛红。大家可在浸浴前先“煲滚”由迷迭香和洋甘菊茶叶的热开水约15分钟，之后再加入到浸浴水。这做法能够舒缓你的皮肤，泛红和干燥会慢慢消失，皆因迷迭香和洋甘菊都有为令身体放松和镇静之效。

资料来源：byrdie