新一年如何保持运动恒心？女生们要记住：不是室外锻炼才是锻炼！
撰文： 谢颖红
出版：更新：
“锻炼”两字不知是多少人年复年定下的新年愿望，但正如大部分的愿望一样，常常都会不了了知。即使有持续进行，但大多都是三分钟的热度，“持久力”未如理想。
新一年新朝气，不想重复过住数年复彻，目标最后以失败收场，不妨跟住以下数点，一步又一步地慢慢朝著目标进发！
“锻炼”两字不知是多少人年复年定下的新年愿望，但正如大部分的愿望一样，常常都会不了了知。即使有持续进行，但大多都是三分钟的热度，“持久力”未如理想。
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