【My Choice】可口又低卡　减肥零食推荐：吃多了也全没罪恶感﹗

减肥，是不少女生的共同目标，对我来说，也是一场艰辛的持久战。除了要勤于运动锻炼外，饮食吸收也是非常重要的一环。所以一般的煎炸油腻食品也是陷阱，而零食更加是“地雷”，还是可免则免。无奈地，我是一个彻彻底底的零食控，想减肥之余，不想放弃可口的零食，尤其是日常工作疲累，总觉得有“口淡淡”的时候，想吃一点零食冲击一下。唯有在市面寻访一下各类型的低卡零食，食得健康之余，让减肥也不必像“断六亲”一样，隔绝所有食物。

Muji Salt Rice Cracker $25 / 14Pcs

喜欢吃零食，有时或者是喜欢那种香脆的口感。当我寻访各种健康零食资讯时，有营养师就建议可用米饼取代薯片，健康之余，同样香脆可口。而这包Muji出品的米饼，也是营养师的超级推介。它用上100%山形县生产的稻米，简单以盐烤焗，成分最简单不过，没有多余添加剂，不怕肥腻。而米饼也保留了稻米的米香，而且非常香脆，完全可以代替油腻的薯片。而最重要的是，一包米饼只有低至11kcal，偶尔吃多一两块也不会有太大罪恶感。一大包装内里有14袋，每袋有两块米饼，也算经济，这也是我会不停回购的原因。

Crunchies Freeze-Dried Mixed Fruit $44.9 /34g (Yata)

想吃得健康的话，干果零食也是不错的好选择，可以满足“过口瘾”的感觉之余，也可同时补充营养。因为我每天也外出午膳，很少吃到蔬果，所以下午茶时间总想吃一些比较健康的东西。这个时候，干果零食就最适合不过。这包杂果脆片，没有加入其他调味料，以真正的水果制作而成，简单一包经已包括了四种水果，有苹果、香蕉、土多啤梨和蓝莓，是我喜欢的原因。而且，每10克也只有40kcal，作为日常零食也完全没有罪恶感。

Hamada Healthy Club Balance Power Cookie $10.9 / 4Pcs(Yata)

吃零食除了“过口瘾”之余，也为了饱肚感。经常到快要下班的时候总感觉有点饿，但又未至于要吃一整份正餐，就会选择以能量棒充饥，方便又有饱腹感。当然，各种的能量棒也有不少卡路里，小小的一口，可能经已等于吃了半碗白饭。这款抹茶能量棒，一条低至80卡路里。有丰富的膳食纤维之余，宇治抹茶味道也非常浓郁，除了作为零食之外，我也会作为运动前的裹腹选择。