【单身快乐】单身贵族身材较好、活得更健康，原因竟是…

不知是因为天气逐渐转凉，还是单身得太久，单身人士总会对下一段关系表现著急。心理上，总会想赶快开展一段新恋情。以往，我们一直认为婚姻或者是有伴侣的陪伴，会让我们感到更幸福、更健康，但其实单身人士可能比有伴侣者心身更为健康。

你可能经已被人问过无数次﹕“你真的是单身吗？”、“什么时候拍拖？”……
问得你不厌其烦，甚至是自己也在不知觉中期待著下一段恋情的时候，当然，恋爱是快乐，但当对的人未出现时，就当是享受单身的好处吧﹗原来单身一族可能比蜜运中的情侣来得更健康。

维持心理健康

如果你是一个单身贵族，其实也意味著你可以随意跟不同的人约会、聊天，自己的社交生活，也完全掌握在自己的手中。的确，根据美国劳工统计局的数据显示，单身人士比已婚夫妇多花更多时间和朋友聊天。当单身人士每日平均用上12分钟的时间在跟朋友倾谈的时候，已婚夫妇只会7分钟的时间去维系社交关系。而跟不同的人沟通，提高社交能力之余，沟通也是让一个人维持心理健康的重要关口。所以，如果你是单身一族，就应该毫无顾忌地多于不同的人互相沟通。

维持更好身段

有没有想过，身材也跟拍拖扯上关系吗？据美国发表的一份” the Journal of Family”的研究显示，单身也比起有伴侣的成年人，其体重也比较低。而西华盛顿大学也对学生进行了超过20年的研究，在3000位学生当中，有伴侣者比起单身的学生，其BMI指数也显著较高。虽然这是美国的调查，但其实也适用于我们的环境。单身一族总想以最好的姿态示人，吸引新的伴侣，所以会倾向自律地维持好身段。

活得更长久

拍拖，或者会影响到你的寿命。加州大学有研究指出，对1500位女性进行研究，发现单身女性往往比已婚的妇女更长寿。这其实也源于两者的日常睡眠和休息时间有别。众所周知，足够的休息、良好的睡眠质素都对身体健康有著重要的影响，对心脏健康之余，也对体重控制有帮助。床垫品牌Amerisleep的研究就指出，单身者的睡眠质素比较好之余，也比已婚夫妇较多。而一些适量的休闲时间也减低了生活上的压力，让单身一族的身心也较健康。

(资料来源﹕My Domaine / The Sun)