【唔吹头就瞓？】“湿发”睡觉坏处多！或可引致暗疮爆发！

想一秒激嬲妈妈很简单，每次我湿着头睡觉，她就会喋喋不休的“轰炸”我大半小时！“湿发瞓有头风呀”、“老咗头痛唔好怪我无提你”！

都市人生活忙碌，晚上放工回家冲凉过后，就巴不得立即摊上床睡觉！但长头发的女生，总特别讨厌疲倦的“吹头”程序！但不论我们有多厌恶吹头，也不应该湿发睡觉！

伤害发质

刚洗过的湿头发，角质层处于膨胀状态极易受损。所以，当我们湿着头发睡觉时，头发与枕头之间的摩擦会导致角质层脱落，从而伤害我们的头发，令头发变得干燥。所以，我们洗发后不应继续顶着一头湿发，反而应先将头皮吹干，再转成弱风慢慢将头发吹至全干，最后用冷风降温与定型，就可以保持头发顺直漂亮。

如果你也是长长头发，晚上经常懒吹头，以下的小tips或者可以帮你建立良好习惯。

先护肤、后吹头

头发湿漉漉时要你立即把头发吹干，的确非常吃力又不讨好。所以，洗澡后我们先以毛巾包裹头发，好让毛巾把水份吸走，而较大较厚实的毛巾亦能更好吸走水份。女生可以在护肤的程序间，好让毛巾先吸走头发多余水份，能节省吹头发的时间，亦同时避免风筒使用时间过长而伤害发质。

把风筒放在梳妆台或床边

简单来说，把风筒放在“就手”位置，增加我们提起风筒吹头发的机会。特别当女生愿意花半小时时间去敷mask、护肤，这代表她们或会长时间在梳妆台面前。所以，把风筒放在这些地方可以方便自己，增加吹头的意欲。或者简单一点，把风筒放在床边，告诉自己：“吹干头先好瞓”！

改变早上洗头？

如果你真的挨不住晚上要吹头才能睡觉，或者你可以留待早上才洗头。早上洗头不但可以refresh身体，更可以方便整理一会儿出街的发型。而如果你经常感冒，亦可不妨试一下在早上洗澡洗头吧！因有研究显示指出因人体生物钟的规律下，早上洗澡可以帮助身体产生更多新白血球，帮助增强身体抵抗力。不过，出了一整天街但晚上又不洗头睡觉，亦可能引致灰尘油脂带到皮肤等问题，我们亦应小心视乎当天活动而决定。

资料来源：lifehack、huffingtonpost