【白发地图】前额长白发是脾胃差　中医：拔一条生三条之说没根据

这样的情况不是第一次出现：早前，在朋友A的头上发现一根白发，友人处于轻熟之龄，惊觉白发显得略为紧张，不其然联想衰老迹象，问她需要拔掉吗？“不不不﹗拔一条生三条，把它藏于发堆中好了﹗”这里存在两个常见观念：白发代表老化，愈拔会长得愈多。然而，中医却说一根白发，也可能在反映内脏问题，跟它出现的位置息息相关。

想一想，何时第一次发现头上有白发？注册中医师刘芷宁指：“《黄帝内经》中指出，‘女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕’女性一般在35岁左右开始出现白头发。”这也是一个开始老化的现象，“因为气血逐渐衰弱，不能滋养发丝，便会变白、变灰。”可是，明明尚未到35之龄，怎么已见白发？刘中医补充：“有些女性因遗传，早在20多岁已见大量白发；有些则因生育后而引发；如情绪不稳、压力大或过度用脑都会长白发。”亦可能跟内在健康有关，道理跟生暗疮的位置一样，白发长在头部不同位置，源于相应内脏出现问题。

白发生长位置 vs 内脏问题

“头部有不同的经络及对应的反射区，白发生长的位置可反映内脏问题。”刘中医举以下例子：

前额 │ 脾胃失调

“白发长在前额通常为脾胃失调，经常四肢无力、消化不良、胃胀、腹泻等。前额属于阳明经，主要跟脾胃有关，如阳明气血衰弱，便会在前额出现白发。”刘中医解释，脾胃虚寒的人特别要减少吃冰冷食物，平时可多吃姜、大枣。生姜性温，具有散寒温胃的功效，大枣则甘温益气。

两鬓位 │ 肝胆不足

“白发长在两鬓，即耳旁的部位，代表肝胆不足，容易头晕耳鸣、眼干、多梦等。两鬓，主要跟胆有关，由于肝胆互相影响，关系密切，所以跟肝也有关系，而肝主藏血，两鬓长白发亦因为肝血不足。”要改善肝脏气血，刘中医建议饮食要清淡，可多吃八宝粥、莲子粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等，补血的同时要注意补气。

头顶与后脑 │ 阳气或肾气不足

“白发长在头顶与后脑是由阳气或肾气不足引起，经常出现腰酸膝痛、夜间尿频、手脚冰冷、头痛等。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。后脑对应的反射区是膀胱经，而膀胱亦受肾气影响。”这类人除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞子、黑芝麻、黑豆、桑椹、黑糯米等食物。另外，特别注意不要熬夜，以免伤气伤血。

白发可自然变回黑？拔一根白发会长出三条？

长白发不是希奇事，重要的是它背后反映甚么，刘中医指，如因内脏问题及精神情绪压力而引起，情况改善了，白发也可逆转变回黑。然而，有人会直接把它拔掉，眼不见为干净；也有人常说：“拔一条生三条”。刘中医直言这是错觉：“其实这并没有医学根据，但也不建议乱拔白发，因为有可能损伤发根。”