一个人食饭被标签无人约？独食女生：全靠这样走出失恋阴霾

人，为甚么需要“饭脚”？
有说，与人共膳的交流互动之间，可延长与食物接触的时间，促进食欲；生于重视共享主义及大家庭的传统社会里，饭脚存在文化意义，能划分圈子的亲疏关系，凝聚群体。要是离群一人吃，或会与孤立、寂寞、奇怪等字眼连系，好像不是每个女生都能驾驭；正面的会被欣赏那份勇气而冠上“有型”光环。“一个人吃饭总是被标签，但我看来只是自然不过的事。”Rita说得自在，然后滔滔不绝的分享。在一人饭局中，她早已发掘了一个辽阔的自我世界。
摄影：Sherrie Poon　
场地：小平津

一人吃饭是聆听自己的时光

所谓自我，Rita形容是内心的声音，“独处与群体生活同样重要，外在的待人接物，是一面镜子，反映内在如何自处。要好好与人相处，先要懂得独处。例如一个人为何对别人挑剔？可能出于未能接受自己的不完美，学会面对自己，才能包容他人，一切截然不同。我就是爱在一人吃饭的时光，沉淀生活点滴与纠结，聆听自己的声音，由心过滤，将得著回归生活，他日面对同样问题时，都能处之泰然。”这是日常的个人修行，在她最爱的“一人食堂”—小平津里操练无数次。

一个人在饭桌  走出失恋阴霾

不过，两个人的恋爱会因了解而分开，但内在的我永远都是自己一辈子的伴侣。上一段感情结束后，Rita也是在一人饭桌中，自我梳理思绪。“当时脑海总是闪过昔日的画面，我又走进保护罩中，这里的座位距离刚好，既有私人空间，又可感受周边的人与事，观看众生相；侍应也总是自然的打开话题，又舒服的结束对话，让我在舒适的环境，透过五感品尝美食。”

“我刻意放慢咀嚼的速度，提醒自己放缓步伐，感受生活的细节与美好，回想过去感情曾带给我的快乐，从而将这段关系的所有感受整理封存，成为人生美好的回忆，避免陷入负面情绪的圈套。”如此细腻的每一步，只有一人吃饭时才能做到，“朋友的陪伴也重要，但身边总会出现不同声音，唯有自己最清楚对方的黑与白，我很感激他曾出现在我的生命中。”