养生之道｜饮红茶能延年益寿？　美研究每日饮2杯死亡风险降1成

不少人都认为饮茶是养生之道，但大家又是否知道原来饮茶还可以延年益寿，降低死亡风险？根据美国早前一项研针对饮用红茶与死亡率两者关系的研究显示，每日饮两杯或以上红茶的人，死亡风险较不喝红茶的人大大降低9%至13%！研究更指，无论饮用的两杯红茶是冷或热、是否有添加糖分或奶，结果都反映是有效降低死亡风险。

针对英国50万饮茶者进行11年追踪研究！每日饮2杯红茶死亡风险大降

综合外媒报导，美国国家卫生研究院附属机构国家癌症研究所早前进行了一项有关饮用红茶与死亡率两者关系的研究。研究团队访问了50万年龄介于40至69岁的英国男女，追踪调查11年，了解他们的饮茶习惯，当中有85%访问者有饮茶习惯，其中89%人经常饮用红茶。研究结果显示，每日饮用两杯红茶或以上的受访者，无论任何原因导致死亡的风险都较没有饮茶习惯的人降低9至13％。

冷热红茶、是否添加糖或奶都有效降低死亡风险

研究亦发现，无论饮用者基因对于咖啡因的代谢速率高低，或习惯饮用冷热红茶、是否有添加糖分或奶等，结果均可得出饮茶可以降低死亡风险降低的结果。研究亦发现，茶的摄取量较高，会有较低机会患上心血管疾病、缺血性心脏疾病及中风等死亡风险。

研究发现饮茶与减少心脏疾病有关！但对癌症无清楚关联

研究人员表示研究发现饮茶与减少心脏疾病有关，但对癌症则无清楚关联，但研究结果反映饮红茶或可作为健康饮食的重要环节。有关研究早前已刊登于“内科医学年鉴”内。

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