洪拳十二支桥｜黄飞鸿莫桂兰传人李灿窝示范　桥手是洪拳劲道心法

洪家拳为南拳拳种之一，俗称洪家或洪拳，以本家师祖洪熙官的姓氏来命名。相传已有三百多年的发展历史，在广东一带流传甚广，是广东“洪、刘、蔡、李、莫”五大拳派之首。洪家杰出门徒甚多，其中以黄飞鸿最为人所熟识。

洪拳以三套代表性套路而闻名，俗称“洪拳三宝”：工字伏虎拳、虎鹤双形拳及铁线拳。

“洪拳三宝”中以“十二桥手”为基础。武备志邀请到黄飞鸿夫人莫桂兰传人——李灿窝师傅亲身介绍“黄飞鸿洪拳十二支桥”。

【点撃观看十二桥手动作细节】

一般说洪拳的“十二桥手”是指“十二诀”，即“刚、柔、逼、直、分、定、寸、提、留、运、制、订”等十二桥手诀。而十二桥手手法则为“穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈”等十二种桥手手法。

十二桥手诀是十二种心法，以刚为天，以柔为地，配合其余十种建立起洪拳的整体劲道要领。十二桥手法则是十二种桥手的用法，讲求“桥上桥上过，无桥自造桥”。

因此二者，一为心法，讲究体会；一是手法，主在应用。

资料来源︰

邓富泉著，李灿窝编︰《《侠医黄飞鸿》南少林洪拳的一代武学大师》，逆天文化出版，2019年再版。

【形意拳共分有十二形，不晓得大家能否尽数？点击图片观看文字说明】