饿死｜39岁俄罗斯生机饮食网红“饿死” 7年只吃水果、植物油！
一名俄罗斯生机饮食网红札娜迪亚特（Zhanna D'Art）早前（21日）离世，年仅39岁。她在全球拥有数百万粉丝，经常在社交媒体上分享和推广关于生机饮食（又称裸食，Raw Foods）的好处。据外媒报道，她在马来西亚完全靠异国水果饮食后“死于饥饿”，活活饿死。
生机饮食裸素食 死者至少10年遵循全生素食
生机饮食又称作裸食（Raw food），不但是素食，更不能吃受人工程式干扰或污染的食品。它采用有机食品的概念，只吃新鲜、没有经过烹煮的食物，并按照正确的方式进食有机蔬果及植物。生机饮食除了素食外，还有2大重点，一为有机、二为生食，不得有误。
有机或素食，其实也是许多人追随的饮食方法，它可减低患上肠癌、 痔疮、 便秘、高血压等机会。但茹素也需摄取适当油脂和不同营养，可留意以下素食饮食指标。
8大素食饮食指标（按图👇👇👇）
生食可以带来许多健康益处，但前提是方法正确，同时确保身体获得生存所需的营养素，如钙和维生素 D，若未能获取正确的营养素可能会导致B12 水平较低，进而导致贫血、心脏病和神经系统损伤。从死者社交平台上可见，她至少10年一直遵循全生全素的生机饮食，且愈来愈严格。
俄罗斯生机饮食网红饿死 7年只吃水果、植物油
据当地传媒报道，俄罗斯生机饮食网红札娜迪亚特（Zhanna D'Art）是在东南亚巡演期间求医，于7月21日在马来西亚死亡，医院初步报告显示，札娜迪亚特是因为过度饥饿导致严重营养不良，最终死亡。
娜迪亚特经常在社交媒体上宣传生机饮食，她本人曾在社交平台上分享，指自己不喜欢吃加工食品和“垃圾”食物对身体造成的影响，更直言“我爱新的自己，永远不会再去遵循以前的习惯”，可见她对于生机饮食的热爱和执着。
据札娜迪亚特生前好友的分享，她不但10年一直遵循生机饮食，在过去的七年里，她的菜单只包括水果、发芽的葵花籽、植物油和果汁。更有她的粉丝指，札娜迪亚特的饮食基础是热带水果——榴莲和菠萝蜜。
札娜迪亚的一名朋友匿名透露，札娜迪亚特几个月前在斯里兰卡，已经面容憔悴，双腿肿胀，更有淋巴液从脚中流出。而尽管札娜迪亚特的生机饮食可能存在负面影响，但她的许多忠实追随者都拒绝相信是其饮食方式的问题，反认为是札娜迪亚特是吃的水果中尚有化学物质，这才是真正死因。
谁是札娜迪亚特（Zhanna D'Art）？
札娜迪亚特（Zhanna D'Art）是俄罗斯生机饮食网红，她在东南亚巡演期间求医，于7月21日在马来西亚死亡，而医院初步报告显示，札娜迪亚特是因为过度饥饿导致的严重营养不良，最终死亡。
什么是生机饮食？
生机饮食又称作裸食（Raw food），不但是素食不可吃动物，更不能吃受人工程式干扰或污染的食品。