捞汁粉丝｜无油低卡爽口又酸辣开胃！材料简单瘦身减脂必学
撰文： Goody25
出版：更新：
一天最烦恼的问题就是三餐要吃什么，尤其在减脂时期更是烦恼！要好吃能满足得到心灵之余。更是要注意摄取的热量！
小编发现这一道料理最绝能满足得到以上的需求！即好吃、又能吃饱，最重要的是低卡！无油的汤汁就算喝上几口，也不会有罪恶感！酸酸辣辣地非常开胃，偶尔吃上一碗也蛮不错！
捞汁粉丝食谱（按图👇👇👇）
+7
所需食材： 粉丝适量、柠檬片、西兰花适量、虾仁适量、小辣椒
酱料所需食材：柠檬2片、小辣椒1条、蒜末适量、酱油2汤匙、陈醋2汤匙、蚝油1汤匙、糖1茶匙、半碗白开水
做法：
STEP 1：将西兰花切成小块状，虾仁洗干净去壳，接著分别将西兰花及虾仁煮熟，并且捞起滤干备用。
STEP 2：接下来准备个小锅放入适量的粉丝下锅煮，至沸腾的状态后捞起过一轮冷水，这样粉丝就会吃起来非常Q弹爽口。
STEP 3：准备个大碗将酱汁所需食材全部倒入，搅拌均匀。
STEP 4：放入煮好的粉丝入内，以及将虾仁、西兰花放上摆盘，最后撒上一些白芝麻就完成啦！
TIPS*
其实不一定要粉丝，将它换成荞麦面、宽粉、粿条也一样很好吃哟！
相关食谱︰素食谱｜沙嗲素牛粉丝煲30分钟家常菜 煮粉丝必学1招爽弹不糊烂
相关阅读：减肥｜努力瘦身却一直都瘦不下来？8大减重常犯错误不要只看热量👇👇👇
+8
减肥｜女神秀智、Jessica瘦身都食糙米！营养丰富但4类人要少吃减肥｜乳酪多士7款早餐易堕致肥陷阱 斋啡杏仁鸡蛋8种食物利减重素食谱｜沙嗲素牛粉丝煲30分钟家常菜 煮粉丝必学1招爽弹不糊烂三𩠌一汤食谱｜香煎黄立鲳+凉拌豆腐+胜瓜云耳粉丝+清热冬瓜汤水【海鲜食谱】蒜蓉粉丝蒸贵妃蚌鲜甜爽弹 只需1个简单步骤免吐沙消委会｜寿桃天鹅12款米粉5星评级 减肥戒河粉？含砒霜都食得？减肥｜无麸质饮食名人加持成主流！营养师一文拆解并非瘦身保证
【本文获“Goody25”授权转载。】