【秋天饮食】李司棋自制花旗参无花果养生茶　立秋处暑后利咽润喉

处暑刚过，介乎立秋与白露之间，虽然秋季理论上已经来临，但夏天的暑气仍然未减，只在一早一晚感受到丝丝秋意。而艺人李司棋更于Instagram分享一款适合立秋后饮用的润喉养生茶饮，用上4种简易材料，制法十分简单。

李司棋推介润喉茶

李司棋在Instagram拍摄短片，推介她自制一种养生茶饮，更温柔地提醒大家：“依家立咗秋，好啱饮㗎，你试下吖！”8月7日是立秋，而8月23日处暑又刚过，司棋姐这款茶饮有润喉功效，只需4种简单材料，焗20分钟即可饮用。

请按下图睇司棋姐的润喉茶饮制法：

中医推介夏秋茶饮

许多网友都留言感谢司棋姐分享，又指会跟著她的方法来自制茶饮，甚至有粉丝表示有司棋姐这样的母亲好幸福。其实以往中医师都推介过其他适合夏秋之间饮用的茶饮，不妨参考以下相关食谱。

请按下图睇中医推介两款茶饮：西瓜翠衣雪梨茶、雪梨无花果茶食谱：

若想睇更多立秋后适宜食物和汤水，可参考以下文章：

【立秋】入秋肠肺易燥　中医推荐8种润肺滋阴食物（附汤水食谱）

请按下图睇中医推荐立秋适宜食物：

资料来源：李司棋Instagram