嚼香口胶｜防蛀牙促消化助排便医揭2大术后益处！或致胀气要注意

许多人习惯靠咀嚼香口胶提神，或在紧急时刻用香口胶缓解口气问题。近年来许多医学论文也证实“嚼香口胶”有预防蛀牙、增加长者咬合力、避免失智等好处。

台湾大肠直肠外科陈威佑医师分享，针对进行肠道手术后的患者，嚼香口胶还能带来2项鲜为人知的帮助。

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嚼香口胶引发“假性进食反应”　可刺激肠道蠕动

台湾陈威佑医师指出，人们在咀嚼香口胶时，身体的多种生理机转也会同时启动。除了口腔感受到咀嚼的动作外，大脑也会接收到“进食中”的讯号，引发以下三大生理变化：

1. 模拟进食行为：咀嚼动作会让大脑认为身体正在进食，引发“假性进食反应”，讯号传递到大脑后，会启动迷走神经和内分泌激素的分泌。
2. 刺激肠道蠕动：迷走神经会进一步促使肠道平滑肌收缩和蠕动，推动肠道的气体与粪便向肛门移动。
3. 促进消化功能：嚼香口胶也被证实能促进肠道激素如胃泌素、肠泌素等的分泌，而这些激素又会促使消化道分泌更多酵素与消化液，加强消化的效果。

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小动作大用途！肠道手术后嚼香口胶助消化、排便

台湾陈威佑医师表示，近年来也有不少论文提到，患者在进行肠道手术后咀嚼香口胶，可帮助避免相关并发症和副作用。其中，肠道手术后的患者最常发生“手术后肠阻塞（POI）”，导致消化不良、腹胀，造成排便困难，而嚼香口胶可加速体内气体与粪便排出、减少不适感。美国纪念斯隆凯特琳癌症中心2023年的报告也指出，嚼香口胶可显著降低肠阻塞的发生率，并缩短康复时间。

此外，手术中用于麻醉的鸦片类止痛镇定药物，会抑制肠道蠕动、影响排便，部分患者术后无法快速代谢血液中的这些药物，就会造成便秘。咀嚼香口胶能刺激唾液分泌和肠道蠕动，借此维持肠道正常功能。2015年考克兰图书馆的研究就指出，手术后咀嚼香口胶的患者，平均排气时间缩短了10.4小时。

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由此可见，嚼香口胶既简单，成本又低，可成为术后帮助排便的选择。不过，台湾陈威佑医师提醒，部分含有寡糖类的香口胶可能会引发胀气，建议民众在透过嚼香口胶改善术后便秘前，要先经由医师评估。若在术后或日常生活中遇到排便困难，也请民众务必寻求专业医疗协助，让医师根据个人情况提供合适的建议和治疗，以便更有效地管理肠道健康。

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