【高脂陷阱】蛋沙律三文治肥过炸猪排拉面？乌龙茶3大好处助燃脂
撰文： 尹嘉蔚
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健康饮食经常提倡少油，避免摄取过量脂肪，引发肥胖、心脏病及高血脂等问题。本以为是非高脂食物，却原来隐藏高脂陷阱，脂肪含量甚至超越一般以为是高脂的食物。此外，饭后喝乌龙茶对于怕肥的朋友来说，可能是瘦身福音。
日本知讯节目《教えてもらう前と后》就“误会性脂肪”访问品川东一医疗所所长板仓博士，板仓博士表示摄取过量脂肪会增加体内脂肪储存和总胆固醇水平，如果坏胆固醇比例多，可能增加导致动脉硬化和脑梗塞的风险。为了降低脂肪吸收及不致肥，注意平时饮食习惯是有必要的，适度的运动也有助燃烧脂肪。板仓博士指出饭后喝乌龙茶，有助抑制脂肪被身体吸收。
请按图了解更多喝乌龙茶的好处︰
谈到低脂饮食，一般人认为吃沙律是健康的选择，可是沙律却可能潜伏“误会性脂肪”的危机。所谓的“误会性脂肪”，意思是以为低脂及低热量的食物，往往有可能是致胖食品。
以下几个选项，你认为哪样比较油腻及“肥”？请点击下图猜猜︰
【问题一】A.炸猪排拉面（每人分量760克）/ B.蛋沙律三文治（每人分量120克）
【问题二】A.雪糕（每人分量175克）/ B.冬甩（每人分量60克）
【问题三】A.凯撒沙律（每人分量167克） / B.天妇罗荞麦面（每人分量493克）
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参考资料︰《教えてもらう前と后》/早安健康