【体臭】2类体质人士最易飙汗　防体臭饮食7大宜忌附中医茶疗推介

夏天又来了，外出一会已汗流浃背，以为搭车有冷气会好过点，殊不知在挤拥的车厢传来阵阵恶臭，是“狐仙大人”呀！臭狐、体臭等等问题，绝对是致命伤，无论你打扮得如何光鲜亮丽，只要腋下传出阵阵臭味，也绝对会令人对你的印象分大减。如果不想发生这样的尴尬事，当然要先了解体臭成因，并学著如何预防啦！

夏天，两个人在烈日下并肩而行，但出汗程度都未必相同，亦不一定两个人都有体臭。注册中医师邱颖琳接受访问时指，原来不流汗也会有臭狐问题，她解释：“体臭是由于人体阴阳失平衡引起，除了流汗外，也有臭狐。有些人流汗多也不臭的，但如果一个人本身有臭狐，他不流汗也会臭，而流汗后则更臭。”

臭狐分成先天及后天原因，先天可能是体质问题，而后天则因饮食不节、喜食辛辣刺激、油腻及浓味食物等，容易引致狐臭。

以前会觉得流汗太多很麻烦，把衣服弄得湿漉漉，但亦听说过不出汗或代表汗腺闭塞，无法排毒，对身体也不有益。邱医师直言出汗要适量，太多或太少也不好，至于何以有人出汗多，有人出汗少，她亦有解答。

请按下图睇中医师解释出汗量多寡的原因：

上文也提到，后天体臭其中一个成因跟饮食有关，想改善这个问题，最基本原则必定是戒口、饮食尽量清淡，另外亦要避免烟酒等。除此之外，邱医师亦有不少饮食宜忌贴士提供给读者。

请按下图的中医防体臭饮食建议及建议食疗：