【胃酸倒流】新年聚餐大吃大喝易致胃酸倒流 医生提5项饮食建议
撰文: 健康医疗网
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尾牙季报到,小心应酬频繁出现胃酸倒流(胃食道逆流)!每到过年前,胃酸倒流门诊患者增加约3成左右。多是因大吃大喝、餐宴食物油腻,又和朋友续摊喝酒、回到家倒头就睡,这些皆易导致胃酸倒流。台湾万芳医院消化内科主任吴明顺医生指出,当食道黏膜一再被胃酸侵蚀,长期置之不理,恐有癌化的可能性。
胃酸向上跑食道添隐忧 当心“逆流性食道炎”
吴明顺医生说明,胃酸倒流形成原因,多是位于食道、胃交接处的“下食道括约肌”松弛所致。正常情况下,下食道括约肌处于“紧闭”状态,进食时,括约肌才会放松,以便食物进入胃部;如果是胃酸倒流的患者,下食道括约肌容易不自主地放松,一旦胃里的内容物包括胃酸、甚至胆汁逆流到食道,久而久之会造成食道糜烂、发炎,也就是“逆流性食道炎”。
火烧心、咳嗽及喉咙卡卡 各式症状找上门
胃酸倒流疾病最常见的症状是火烧心,吴明顺指出,火烧心是一种烧灼痛,在胸部中央及背后,常起源于上腹部并延伸到脖子。但也并不是每个胃酸倒流的人都会火烧心;非典型症状还包括喉咙常有异物感、咳嗽、慢性喉咙发炎、睡觉或弯腰时,有酸苦味逆流到喉咙、口苦等等。
经常性的发作,对患者生活造成极大影响,除了不适难耐,夜间型症状的患者更会因为睡眠品质不佳,影响工作生活品质,若想改善胃酸倒流现象,吴医生建议维持以下“5项良好饮食习惯”。
点击下图看清“5项良好饮食习惯”!
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吴明顺医生提醒,接下来进入尾牙季,交际应酬频繁,加上年末工作压力更大、睡眠更不足,可能出现胃酸倒流症状或加剧的情形,必须格外注意。
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