【理科太太】减肥要试生酮饮食神器 睇片教你整防弹咖啡做早餐
撰文： 理科太太
出版：更新：
应观众要求，今天请到理科先生示范防弹咖啡作法。
饮用优点：
生酮饮食不适用所有人，但一般健康人类可试试防弹咖啡。它会让你有饱足感，因此午餐和晚餐时间时，你不会饿过头，所以会慎选。
饮用时机：
晚餐后轻断食到隔天午餐的16小时，用防弹咖啡代替早餐，可让你稍稍再撑过一些饥饿。但若是前一天大吃大喝，还是有可能喝完防弹咖啡后2小时内就饿了。（记得使用无盐奶油）
最后还是要提醒大家，个人适合的饮食皆不同，请拿捏自身状况。
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【本视频获理科太太Li Ke Tai Tai授权转载，浏览粉丝团及Youtube频道。】
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