【请饮咖啡】早晨咖啡号免费送咖啡　晨早第一杯几点喝最提神？

咖啡是不少人的“救命丹”，没有咖啡根本没有感到灵魂存在。
想藉咖啡保持“清醒”，原来喝的时间亦有讲究，一早起床的第一杯并非最有效！
摄影：龚嘉盛

早上大家都习惯喝杯咖啡来提升专注力醒醒神，咖啡具备多种营养素及丰富抗氧化物，咖啡因也可加速新陈代谢。然后，几小时后你有否感到又开始疲倦失魂？当我们早上醒来，身体会开始产生大量皮质醇，这种“压力荷尔蒙”驱使我们提高警觉，而焦虑感亦同时被提高。假如再加以咖啡因，皮质醇水平会再被提高，使精神压力更大，更想休息。换句话说，

皮质醇+咖啡因＝压力扩张。

因此，想有效提神，可以尝试起床后，稍晚一些才喝第一杯咖啡。

按图了解更多“几点”喝咖啡最有提神效果？

朝朝早惯常喝咖啡的朋友可以参考以上建议，而今个4月大家可以“悭返”咖啡钱，因为由现在至23/4期间， 专营咖啡粉囊的专买店Nespresso，有部“早晨咖啡号”货车，每天停驻不同地点免费送咖啡。爱啡之人和“早晨咖啡号”拍张照片，可立刻免费有一杯新鲜咖啡。你张靓相会发送到你的手机Messages，按指示将照片上载Nespresso Facebook，并#Nespressohk、#NespressoMorning，有机会嬴取全新咖啡机“Lattissima One”（$2,688）乙部。

按图睇睇点样可以有免费咖啡或全新咖啡机？

“早晨咖啡号”免费送咖啡，按连结有“停泊地址详情”。

参考资料：

CNBC／Inc.com