【健康泡茶】黑眼圈挥之不去？　玫瑰亮眼茶养颜清肝明目

每日返工都挂住大大个眼袋，明明已经一早上床睡觉，黑眼圈都依然吊住你尾？
中医梁慧仪推介了一款玫瑰茶饮，助你回复一对闪亮眼睛。
摄影：谢浩然

梁慧仪医师指黑眼圈形成分3大类：

1. 瘀血内停　脉络不通
吃太多生冷食物，加上运动不足引起。
症状：黑眼圈呈青黑色，灰暗无光泽；皮肤干燥瘙痒。

2. 肝肾不足　腰膝酸软
长期熬夜、睡眠不足，以及疲累过度而形成。
症状：眼圈为黑色、双目干涩、面色偏灰黑，伴随头晕耳鸣、腰膝酸软。

3. 脾虚湿阻　面色偏黄
吃太多高脂肪食物，以及生冷食物而引起。
症状：眼圈较黑，眼袋大而浮肿；面色偏黄，小腿水肿。

玫瑰亮眼茶饮

材料：决明子5克、玫瑰花5朵、杞子10粒
做法：洗净材料后，加入1杯分量的沸水泡10分钟即成。

此茶具有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的功效。亦可以菊花取替玫瑰使用，但不宜两种同时饮用。玫瑰花美白养颜，菊花及杞子均有明目清肝作用；而决明子则降脂通便。但脾胃虚寒、容易腹泻的人则不宜服用决明子。日常生活中亦可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑木耳及黑豆等。因黑色入肾脏、补肾有助改善淡化黑眼圈。

按图睇穴位按摩舒缓黑眼圈：