【健康泡茶】消暗疮眼肿菊花杞子茶　辨清野菊白菊

“好想块脸少啲暗疮呀！”朋友一边照镜一边说。听罢，着她试试喝菊花茶，菊花具有清肝明目，清热解毒的功效，除了以菊花泡茶外，还可配搭其他材料。注册中医师钱颖仪推荐了三款简易菊花茶，分别配搭杞子圆肉、普洱和甘草，适合不同体质的人饮用。

野菊清热解毒强  白菊治肝热晕眩

菊花种类很多，常见的有白菊花和野菊花，以中药的角度来说，属于两个不同的药品。钱医师：“野菊花的清热效果较强，治疗热盛的皮肤暗疮、咽喉疼痛较佳，所以清热解毒多用野菊花。而白菊花则有助治疗肝热的眼睛患疾、头痛晕眩。”

菊花茶适宜每周喝2至3次，不过钱医师提醒，由于白菊花性微寒，野菊花性苦寒，如果长期服用或用量过大时，会伤及脾胃阳气，出现胃胀不适、胃口欠佳、大便稀溏等不良反应，因此脾胃虚寒的人士、月经期间的妇女及孕妇都不宜饮用。

三款菊花茶：

1. 体虚——菊花杞子圆肉茶
性偏温，养肝明目，适合眼晴疲倦、眼晴干涩的人士                       

材料：干菊花 10朵，杞子10克、圆肉10克，热水一杯（500毫升）
做法：沸水放入干菊花、杞子及圆肉，焗15分钟。

2. 一般体质——菊花普洱茶
性平，普洱中和菊花寒性，适合大部分人士。

材料：干菊花10朵、普洱茶包一个、热水一杯（500毫升）
做法：沸水放入干菊花及茶包，焗15分钟。