【四物茶】缓经痛四物茶非万能　4种女性不宜吃红枣

女性经痛时通常冲杯四物茶缓和疼痛，看看四物茶的包装上却说明︰“经期时勿服！”中医说过红枣，不是人人适合在经期时服用，否则经痛更烈。

中国人有个古老谚语关于红枣，“每天吃三枣，青春不显老。”又说红枣是女性的补血美容圣品，经痛时服用有助舒缓痛楚。不过每人体质不同，效果也不尽相同，红枣要慎重吃，否则会引起或加重经期不适。

《本草纲目》记载︰“红枣气味甘平，安中养脾气、平胃气…补少气、少津液、补肾健脑。”

以下四类女性在经期不宜吃红枣︰

容易腹胀的你

月经量少或有经痛的女性不能多吃红枣。因为红枣吃多了会滞脾、积滞、困湿气，加重腹胀。

常出现眼肿脚肿的你

因为红枣味甜，甜食助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，水肿的情况会更重。

经量多的你

红枣是活血化瘀的食物，体质燥热、经量多的女性不宜多吃，否则经血量会增多。

患糖尿病的你

红枣糖分高，不适合糖尿病患者进补。

女性在月经前后应该调理好身体，调和气血。经前经后可以吃山药（淮山）健脾胃及莲藕（补铁）。经后滋阴养血，补充之前流失的气血，可以吃黑木耳及黑豆等黑色食物。

四物茶是药勿乱保

此外，受女性欢迎的四物茶，坊间常说可以调经补血保子宫，治疗月经不调。四物是由当归、川芎、地黄及白芍共4种中药组成，有活血及补血功效，因此四物茶不宜在经期时服用，因为会容易做成经血量过多。另外，易感到腹胀的女性也不宜服用。

四物茶，​适宜经期后饮用，并应在经期干净后连续服用约6天，以减缓经期后贫血及头晕目眩的状况。

紧记四物是药，不可乱当作是保健食物随意服用。