三分之二人梦境常重复　台医生解释3大原因　“这样做”就可摆脱

有部分的人有易做梦体质，但凡熟睡之后都会梦上一场，或甚至重复、接续之前曾经梦过的场景。台湾黄轩医师就在脸书上分享究竟为什么“你会反复做同样的梦”？才知道有三分之二的人，都曾经有这样的经验，而这其实都是心理状态的延伸。

重症医疗医师黄轩，早前在脸书上分享了做梦的深奥，提到将近有三分之二的人，曾经有反复作梦的经验，所以有了“好梦不断、恶梦连连”的情况，好比说被人追、梦到同样的人、忘记去上班上课、来不及做某件事情，都可能会在梦境中重复上演。

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但到底为什么会这样反复作梦，黄轩医师也分析几个状况：

内心有未解决的问题

科学家认为：反复出现的梦，可能反映出了，你生活中或内心中，有未解决的冲突或困难，而反映在同样的梦中。这些，都是平常内心深处“未解决的冲突”引发的负面情绪！

易焦虑或忧郁情绪低落有关

研究人员发现，那些情绪不稳的人，生活一旦反复出现同样使其易焦虑或忧郁情绪低落事件，就会出现同样的梦。研究人员认为：梦境，其实部分也是在释放白天生活的挫折感有关！

创伤症候群的隐喻（metaphoric effect)

个人亲身经历过或只是听过某个大灾难或大意外，例如海啸或大地震发生之后，有些人就会开始常常梦见同样的梦境：自己逃难、绝望或恐慌，其实这隐喩一些潜在的创伤症候群，只是平常压抑或假装没有什么事而已。

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此外，黄轩也提到，并非所有反复做的梦都是不好的，有些梦境是开心的，或甚至是春梦，其实只要有压力存在、或是突然出现的烦恼，都很有可能导致，“好好面对生活中的大小事，生活多开心看开，也许就能让恶梦连连消失”。

【本文经《风传媒》授权转载，原文：为何老是反复作梦？竟有3分之2的人“受困梦中”　医师解答3种可能：凡事要看开】