3种黑眼圈你属边种？专家教6招击退倦容 这类食物有效+1分钟按摩
对于现代人来说睡眠不足是很平常的事，因此不少人眼下都会出现黑眼圈。但大家知道黑眼圈有分3种，而且并非一定是睡眠不足导致吗？有日本医生就分享了黑眼圈形成的主因，并提出几个在家中就能减轻黑眼圈的简单方法。
日本网站“eye-m”请来医学博士大西良佳解说出现黑眼圈的原因和处理方法。当中她提到黑眼圈其实分成蓝色、啡色和黑色3种，只要了解每种黑眼圈的起因就能对症下药，让你回复精神样貌。
“蓝”眼圈
大西博士指蓝色的黑眼圈的主因是血流不好，睡眠不足、眼睛疲劳、压力、姿势不当、水分及营养不足皆有影响。但也有可能本身的皮肤太薄或太白导致。有“蓝”眼圈的人当中有不少人也会受肩颈痛及经痛困扰。
特征：
【1】眼下蓝蓝紫紫
【2】从正面用光照也不会消失
【3】需要用橙色遮瑕膏掩盖
解决方法：
【1】吃改善血流的食品
含丰富不饱和脂肪酸及维他命E的食品，如鲭鱼、杏仁、牛油果及黄豆都有效改善血流，更有抗老化的功能。
【2】眼部穴位按摩
用手指轻压眼窝凹骨中央下1cm位置的“四白”穴位，每日轻按5次即可。注意若太用力就会引起摩擦令色素沉著，适得其反。
【3】敷热眼罩
最能速效解决血流的是敷热眼罩。将毛巾弄湿扭干多余水分，放进600W的微波炉叮1至1.5分钟后，放在眼睛上热敷。重复2至3次。
“啡”眼圈
咖啡色的黑眼圈的主要成因是黑色素沉著，是受到来自紫外线及摩擦眼睛的习惯等刺激造成。化妆品卸得不干净、干眼症、洗脸时捽眼睛或常使用卸妆湿纸巾也会有影响。
特征：
【1】眼睛周围颜色暗沉
【2】要用与肌肤相似颜色的遮瑕膏掩盖
【3】从正面用光照也不会消失
解决方法：
【1】使用卸妆+洗脸2合1的产品
每天卸妆和洗脸会为肌肤带来负担、令“啡”眼圈恶化。因此应减少摩擦的次数，选用不需再双重清洁的洁脸产品。
【2】使用美白产品
“啡”眼圈主要成因是色素，所以用美白精华和面霜是最有效预防及改善眼圈的方法。可留意含维他命C、胎盘提取物、氨甲环酸、洋甘菊ET及熊果苷这些成分的产品。平常也要记得涂防晒啊！
“黑”眼圈
黑眼圈其实是由年龄和遗传所导致，随年龄增长眼睛的“眼轮匝肌”会逐渐边的松弛，脂肪积聚凸出，令黑眼圈更显眼。
特征：
【1】眼袋凸出
【2】用化妆品无法遮盖
【3】沿眼头形成“八”字状
【4】从正面用光照就会消失
解决方法：
“眼轮匝肌”训练
Step 1.
用手指轻轻压著上眼睑让它不能动
Step 2.
用力提起下眼皮，维持5秒。
Step 3.
慢慢放松，重复5个来回。每天做2次。