美女网红“整容级”瘦脸操实测 舌头日动5分钟双下巴神奇变V脸！
都市人的日常生活离不开电子产品，返工返学要使用电脑，平常也经常会用手机，“低头族”有双下巴是无可避免的事。若经常外出做美容不但要花钱亦要花时间，到底如何才可以瘦脸呢？有日本YouTuber就分享一套“整容级”的瘦脸运动，只需要5分钟就可以轻松瘦脸！
相信不少人起床后洗嗽时都会发现自己水肿，低头时又会看到双下巴出现。但若想要瘦脸除了花金钱时间做美容或尝试按摩之外可以怎样做呢？日本YouTuber“トレぴな”（Torepina）最近就拍片分享了一个5分钟瘦脸操，只需要跟著做两个星期就能达到整容级的效果！
5分钟整容级瘦脸操
第一回合
【动作1】舌头左右点脸颊
法令纹用力，将舌头点向左边脸颊4次，再点向右边脸颊4次。重复4次。
【动作2】舌头画圈
将舌头转圈划过牙龈，重复4次。
【动作3】嘟嘴
用力将嘴唇重复嘟出。嘟4次后维持嘟嘴4秒。重复2次。
【动作4】舌头左右点脸颊
法令纹用力，将舌头点向左边脸颊4次，再点向右边脸颊4次。重复4次。
~休息~
【动作5】舌头画圈
将舌头转圈划过牙龈，顺时针转2圈后再向逆时针方向转2圈。重复2次。
【动作6】嘟嘴
用力将嘴唇重复嘟出。嘟4次后维持嘟嘴4秒。重复2次。
【动作7】“呢个呢个呢~”
露齿笑夸张地讲出“呢个呢个呢~”延伸嘴角，重复7次。
【动作8】舌头左右点脸颊
法令纹用力，将舌头点向左边脸颊4次，再点向右边脸颊4次。重复5次。
第二回合
【动作1】“呢个呢个呢~”
露齿笑夸张地讲出“呢个呢个呢~”延伸嘴角，重复8次。
【动作2】嘟嘴
用力将嘴唇重复嘟出。嘟4次后维持嘟嘴4秒。重复3次。
【动作3】舌头左右点脸颊
法令纹用力，将舌头点向左边脸颊2次，再点向右边脸颊2次。重复4次。
【动作3】舌头画圈
将舌头转圈划过牙龈，顺时针转4圈后再向逆时针方向转4圈。
【动作4】舌头左右点脸颊
法令纹用力，将舌头交互点向两边脸颊。重复12次。
~休息~
【动作5】舌头左右点脸颊
法令纹用力，将舌头点向左边脸颊2次，再点向右边脸颊2次。重复5次。
【动作6】舌头画圈
将舌头转圈划过牙龈，顺时针转4圈后再向逆时针方向转4圈。
【动作7】舌头左右点脸颊
法令纹用力，将舌头交互点向两边脸颊。重复12次。
【动作8】鼓腮
将左脸和右脸鼓腮，重复4次。
【动作9】舌头左右点脸颊
法令纹用力，将舌头点向左边脸颊2次，再点向右边脸颊2次。重复5次。
【动作10】嘟嘴
用力将嘴唇重复嘟出。嘟4次后维持嘟嘴4秒。重复2次。
【动作11】舌头左右点脸颊
法令纹用力，将舌头快速交互点向左右边脸颊。重复10次。