健康饮食很重要！ 哈佛研究发现“西式饮食组”精虫数量较少
撰文： 互联网温度计DailyView
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饮食健康万万不可轻视！就算是年轻男性，也可能因为不健康的饮食习惯导致精虫数量减少。
美国哈佛大学最近公布一项有趣的研究！研究内容指出，就算是年轻健康的男性，也会因为饮食内容造成精虫数量不同，研究结果中，吃披萨、薯片等高热量食物的“西式饮食”组，其精虫数量明显比其它组别更少。
这份由哈佛大学教授查瓦罗（Jorge Chavarro）所主导的研究，以丹麦军队2935名男性作为研究对象，这些人年龄介于18至20岁。透过对他们的饮食进行问卷调查，比对后发现爱吃“西式饮食”如红肉、面包、含糖饮料的男性们，采集到的精液样本中精子数量最少。
相较之下，另一部分健康均衡饮食，喜欢吃鱼、鸡肉、水果和蔬菜的男人，精液样本中的精子数量最高。查瓦罗解释，传统的丹麦饮食就属于上述正常健康的餐点。然而，透过报告可以发现，常吃垃圾食物的男性，可能会造成精虫产生减少的现象。
内容进一步指出，喜欢吃西式速食、垃圾食物的男性们，比那些均衡饮食的男性减少了2560万只精虫，正常人的精虫数量则至少会有3900万只以上。不过影响到精子数量的原因很多，该研究无法证实两者之间有因果关系。查瓦罗仍建议，年轻人如果要避免饮食习惯影响到他们的生育能力，应该要尽力避免这样的食物。
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