【动感女神】Kelly何朗诗 从剑尖上培养好心理
何朗诗，Kelly，在上月Jourden与Nike Women合作的一辑造型里，她是其中一位展现刚柔并重的运动员。剑击这项包含力量与智慧并重的格斗竞技，穿起白银色战袍，戴起面罩之后，便要毫不留情地与前方的对手比拼攻与守。初见Kelly一刻，笑容亲切怡人，但她执起花剑那刻，认真起来判若两人，这就是她面罩后的脸容吗？
Kelly从小学三年级一直与剑为伴至今，曾经入选香港剑击青少年代表队的她，每周跟随港队训练不少于15小时，亦不时前往世界各地出赛，这样的生活直至DSE前维持了5年。回忆多年来的剑击生涯，Kelly形容有开心的亦有难过的。“不时会出战国际赛，容易认识不同国籍的选手，亦在她们身上学习很多，扩阔视野。另外当然是能够前往不同国家，欧洲也会去到，如俄罗斯、德国等。”
其中有两次深刻的出赛经验，同是参加亚洲青少年锦标赛。“一次是在峇里岛比赛，比赛场地在一间酒店里举行，从未试过在这样的比赛场地。赛后我和队友一起走进Resort里的沙滩放松一番。”Kelly脸带笑容说。“另一次是我最后一年出战17岁组别，原本以八强为目标，不过争入四强一战燃点起自己的信心。赛事中一直领先不少的分数，可惜最后14：15反负，与争夺奖牌的机会擦身而过。这一役对我很大打击，每踏上战场也会想起这一役，留下很大阴影。”
分享了深刻经历，Kelly诉说多年来参与剑击运动的心路历程，她形容“心理”是最大的考验。“剑击讲求临场心理，要准备得很好，要懂得克服心理压力。这是我到现时为止仍需要摸索的方向。即使有时打一些本地积分赛，心里一紧张便会影响发挥。”
剑击为我带来多一重身份，即使我停了打剑一阵子，但自我介绍的时候也会很自然地说自己是玩剑击的。如果我没有接触剑击，可能把时间浪费掉。
从DSE到升读大学，这是不少运动员经历考验的阶段，Kelly升读大学后首年，还会断断续续跟着港队训练，直至Year 2便离开了。“曾经有一段时间觉得剑击是协助我升学的工具，完成DSE后重拾剑击感觉追不回来，但始终放不下剑击，还是很享受比赛的感觉。现时自己每星期抽两至三天在本地剑会训练，反而重新体验剑击的乐趣。”
现就读于香港大学传理系Year 3的Kelly，学业压力不浅，参加Nike计划的Campus Athlete后，发掘了对跑步的兴趣。“以前练剑的时候也会练跑提升体能，我不太享受。Campus Athlete鼓励我们跑步，慢慢变成了我减压的好方法，比起留在家追看剧集更好。”谈到毕业后目标，体育记者是Kelly考虑的选择，“做体育记者是一个不错的事业发展方向，有时采访或会更明白运动员的心态，这可是我的优势吧。”
Dress Up：Nike Dry Cropped、Nike Pro Hypercool Graphic、Nike Sportswear Tech Knit、Nike Sportswear Cropped Fleece
Lace Up：Nike Air Zoom Fencer、Nike Metcon 3 Flyknit、Nike Free Transform Flyknit
Listen Up：Clean Bandit-Rockabye
Fuel Up：香蕉、Power Gel、寿司、牛油果
Meet Up：All Fencers Club
Follow Up：FB－Kelly Ho；IG－holongccc