放假check公司email 影响心理健康？

“唔洗急，最紧要快﹗”智能产品的出现，令人无时无刻都可以连接网络，即使在外也能处理重要公事，收发电邮，似乎工作弹性更大，提升效率。不过谂深一层，同时也延长了工作时间，无论大小事都要急赶快，只要联系得上，就要即时处理回复，好像理所当然，变相随时候命，其实这对健康未必是好事。研究发现，放假时被期望会查看电邮者，或会引起慢性压力。太方便也是一种疲惫。

令员工有需要随时待命的心态，源于公司文化。里哈伊大学副教授Liuba Belkin指：“如公司持续随时候命的文化，毋疑短期内可提升效率，但员工在工余时难以抽离工作好好休息，造成慢性压力，长远只会拖垮工作。”明白在急促的世代里，难免需要在工余时收发工作电邮，她建议公司可让员工每周轮流实行一天“无电邮日”，享受真正的休息。